原来我们所认为的“养生”是不对的，看完后你就不再纠结了 / 开普饭

平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自内在,这是通往内心和谐的第一要素.我们需要接纳自己,接纳生命是艰苦的,接纳人生中将会有重重阻碍,接纳我们将会犯下许多错误,以及接纳许多人会误认为我们就是他们 ...

养生,即是养心. 现代人容易生各种病, 是他们不够注重健康吗? 不是. 很多人都在花精力养生, 但是却忘了养生的核心是养心. 人们喜欢好的情绪,比如快乐, 而把负面情绪压抑下来, 压力.焦虑等全部累积 ...

<如何了解自己> 文/网络像拉开距离观察一个人一样观察自己,我刚刚做了什么动作,我为什么要那样说?我内在的感觉是什么?为什么那个人做那件事我会有这样的反应?每天不断地观察自己. 观察自 ...

如今,人们的生活水平提高了,养生也成为了一个不可或缺的话题.很多人都有自己的养生小秘方,或是锻炼.或是饮食.或是艾灸等等.其实不管用何种养生方式,都要有一个好的情绪. 曾经有一位朋友,突然有一天得了不 ...

小编这些天一直在公众号留言收到文章有语音可以关照到更多的人天气渐渐转凉,小编咳嗽的日子躲在家里天天练习,唯恐普通话太普通-- 今天遇到一篇好文,很想分享给大家也当是为语音练习来一次正式&quo ...

国学文化读国学文化,品人生百态: 让文化走进生活,让国学温暖人心. 4篇原创内容公众号来源:佛学禅心(ID: foxue1618) 做人,"养生"远远不如"养心&q ...

有一位医学心理专家认为-- 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 为什么呢?来看看他的感悟吧: 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬 ...

陈老师圣贤文化让文化温暖生活,让国学温暖人心,这里是陈老师圣贤文化,弘扬中华传统文化! 公众号有一位医学心理专家认为-- 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 为什么呢?来看看他的感悟吧: 偶闻身 ...

人生在世,一切顺其自然. 如果为了刻意追求长寿.健康,就去各种养生.食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢? 话再说回来,即使这样使你长命百岁 ...

牛肉营养丰富,蛋白质含量比猪肉高一倍,但脂肪以及胆固醇的含量比较低,加上维生素的含量丰富,又含有人体所需的十二种氨基酸.从这个角度看,牛肉非常适合肥胖.高血压等人群食用,还可以作为滋养强身的补品. 但 ...

有一位医学心理专家认为-- 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 为什么呢?来看看他的感悟吧: 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬 ...

在植物油匮乏的年代和地区,猪油是家家户户的烹饪必备食材.后来,猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注,甚至逐渐被各种植物油取代了. 如果现在有人告诉你,猪油已经被科学家"平反",猪油捞 ...

原来我们所认为的“养生”是不对的，看完后你就不再纠结了