你的太极拳打的合不合理，这六个部位来告诉你！ / 开普饭

一.预备势时先看自己的两脚,看看其双脚是否平行站立.练拳中要注意自己的双脚是不是在乱动,是不是在喝风.太极拳要求脚落地生根,不许乱动,在套路里为了衔接,需要调整方向,才能转动. 二.注意自己两膝 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳练习中的那些对与不对 (1)有了抽扯之形,提拔之意,有了直线,有了平面是不对的. (2)完整一气是对的,一盘散沙是不对的. (3)上虚下实是对的,外柔 ...

我听到不少的人说,练太极拳把膝关节练坏了.原本好好儿的,练上一段太极拳以后,膝关节开始疼痛,不得不退出了锻炼.其实,不是太极拳把你的膝关节练坏了,是你把太极拳练坏了:是你没能正确的掌握要领,动作不符合 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.放松是太极拳最为重要的要领,沉肩在放松这一要领中占极为突出的地位.要懂得放松,首先须懂得沉肩.所以练太极拳应从松功人手. 什么叫沉肩? 打拳时要用 ...

探密内家拳:如何判断你打的是太极操还是太极拳现在练太极拳的人很多,但就算是同一拳种的练法也都不同.所以,慢慢的出现了一个新的名词--太极操.那太极操是什么呢?其实太极操和太极拳都是一个东西.只是两者 ...

太极那些事已关注昨天22:12细心研读拳论的人可能会发现,大师们在解释"开"."合"的基本涵义时,基本观点虽然大体一致,但在涉及到"开合"与 ...

一个动作10分钟=熟睡7小时,一定要学会了!

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

初学太极者看别人打拳都很漂亮,分辨不出来别人打拳到底谁打的好坏,合不合理.这就给一大部分骗子有了可乘之机,利用初学者的不懂,来糊弄人,还在那大谈特谈所谓的内功,故弄玄虚来骗人.现在教大家一些看人练拳的 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 常闻太极拳等内家 ...

断一个人所打的太极拳是不是合理,主要应从这几个部位来审视: 一先看练拳者的两脚看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度角.还要看他的双脚是不是在乱 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 41 单鞭陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳的"合"与"转" 合练习太极拳主要就是力的运用,而人体力的来 ...

提起代表中国传统文化的肢体语言,人们自然会想到太极拳.我们要习练这古老又充满活力的拳种,就必然会碰到"阴阳.虚实.动静.开合"等一系列对立统一的专用术语.不解开这一个个莫名其妙的文 ...

你的太极拳打的合不合理，这六个部位来告诉你！