行拳秘技逐一对照 | 验证你的太极打的对&不对？ / 开普饭

太极拳是怎样把八卦体现出来的?下面以"揽雀尾"来说明. "揽雀尾"中的掤捋挤按四式和推手中的一样,寓八卦中的乾坤坎离四个正向.所以在演练掤捋挤按时,一定要注意把 ...

为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来四肢都是脊柱的仆人,现在仆人都觉得自 ...

高山的翼,大海的鳞.脊柱发力,未必就是抖,脊柱是大杠杆,通着头顶与脚底.身体很通顺,触力时,支撑力瞬间生成,这是好功夫.平时,总感觉自己有劲,端着架子,这是负担.感觉很顺,很舒服,一遇到外力,某一种结 ...

本文首发于今日头条之允升园. 杨澄甫公所传太极拳十要,看似简单,但若澄甫公未公之于众,又有几人能体悟而得呢? 我们现在学拳很幸运,因为太极拳.形意拳.八卦掌等内家拳的先辈们已留下丰厚的武学理论和实战经 ...

本文首发于今日头条之允升园. 当下时节,正是春意盎然的光景.陆陆续续,和拳友们分享了杨氏太极拳宗师杨澄甫先生真传太极拳十要的行拳体悟,探讨颇为愉悦. 之于杨氏太极拳的传承,颇为见地的说法,即:杨露禅闯 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

马虹70多岁演练低架太极拳人类非遗太极拳以其完美的健身养生功能成为风靡海内外的世界第一大运动,以其独特的文化传承成为中国文化国际表达的最佳代言体.太极拳的健康.和谐与文明在造福全人类的进程中,&qu ...

工程管理圈儿建设工程企业管理.项目管理必备基础知识公众号来源:百度文库.建筑工程鲁班联盟脚手架是建筑施工中必不可少的重要设施,是为保证高处作业安全.顺利进行施工而搭建的工作平台和作业通道.近年 ...

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