老年人肌肉逐渐萎缩该怎么办？营养科专家给你支招 / 开普饭

最新权威研究表明,老年人跌倒中骨折比例高达31.79%,受伤部位主要是下肢(31.38%),其次是头部(22.46%)和躯干(20.71%).中重度损伤占比为37.21%. 骨折本身,多数并不致命,但 ...

新江苏·中国江苏网讯(记者孙骏通讯员郭晶晶魏林玲)71岁的王大爷是位退休多年的老教师,不爱运动,体型偏瘦,饭量不大,吃不了太多东西,长期处于亚健康状态.他自我感觉体质也越来越差,每到换季时节就容易感冒 ...

随着经济的发展,老龄化问题日益严重.2018年,中国65岁以上老年人口达16658万人,占总人口的11.9%,与2008年相比人数上涨了52.1%.上海老龄化问题更为严重!2018年,户籍65岁以上老 ...

添加糖无处不在小心暗藏危机脱离了营养成分的添加糖,正在侵蚀着人类的健康.这个绝不是危言耸听,可乐.酸奶.巧克力.糕点饼干.冰淇淋等等美味的甜食,让人满嘴的口水. 但过多的食用这些食物,会出现嗜睡. ...

于康肌肉衰减症是指年龄相关的进行性肌肉质量减少.肌肉力量减弱.肌肉耐力及代谢能力降低.肌肉功能减退,并由此导致衰弱.生活质量下降.身体残疾.死亡风险增高等不良结局的疾病.2016年,肌肉衰减症被 ...

2021-09-25 14:16·营养医师王霞肌少症或称"老年减少症".1989 年美国Rosenberg 等首先提出了肌少症的概念,当时仅仅表示在正常增龄过程中肌肉(不含脂肪的 ...

大豆油不耐高温.花生油不宜生吃.菜籽油芥酸含量高-- 营养科专家告诉你,好油要这样选出来走进超市,各色品牌的食用油总是"豪横"地霸占着好几排货架.菜籽油.山茶油.花生油.大豆油 ...

年关将近,亲朋好友聚在一起吃饭,总是少不了推杯换盏的环节.老话说:吃药不喝酒,喝酒不吃药,服用哪些药物期间,坚决不能喝酒?新冠肺炎疫情期间,餐桌上怎么实现营养均衡,增强抵抗力?青岛大学附属医院营养科专 ...

2021高考报名人数达79.5万,2020年78.2万人; 江西2021报考49.5万,2020年46.19万; 湖南2021报考56.84万,2020年53.7万; 河南2021报考125万,202 ...

老年人真是越瘦越好吗?营养师一图支招老人如何科学管理体重

民以食为天, 每逢佳节斤两添! 尤其春节期间, 没人能挡得住美味佳肴的诱惑! 但是!不健康的饮食不仅会导致节日性肥胖,还有可能因为能量过高,营养不合理,带来诸如消化不良的健康问题,甚至增加高血压.糖尿 ...

近期感冒大范围发展,很多家庭都中招了,怎么预防并进行家庭安全处治呢?看看经典科医生们的温馨提醒吧. 颜主任 [颜帅健康微提醒一] 今年广州的冬天气温呈现出一定的特征:冷的不够(冬至最高温度达23℃): ...

老年人肌肉逐渐萎缩该怎么办？营养科专家给你支招