练了太极，我后悔了！ / 开普饭

李白曾说:"入我相思门,知我相思苦".爱情到底应该用怎样的条例来给一个标准呢?好像爱情这东西根本就没办法客观的去描述.就比如说有很多人认为爱情如果夹杂了婚姻,也就是得到了法律的承认 ...

如今的小夫妻一有不合,就离婚拜拜了,真是离婚比结婚来得方便,来得快捷. 夫妻从恋爱,也就是人们常说的相识.相知.相爱的过程.这个过程中,可以这么说,还是难在相知.恋爱的时候,毋庸违言,其男女双方都会或 ...

文|婉如初雪我的手机里有一条短信,时间定格在2020年7月27日晚上10点整.一年多了,我始终舍不得删除,短信内容是:找到了吗?我的回复是:谢谢,她回来了. 我现在只要打开短信,就能看到这条消息,每 ...

混元桩要领一:要求虚领顶劲所谓顶劲,就是头颅的后半部分向上顶,但是脖子又不能向上用力的拔,贵在一个虚字.如何才能做到虚?就是让颈椎微微放松,向上拉伸即可,不可过于用力,一旦用力过度,就会使人头晕 ...

偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷.端身恭立无一物,百骸皆静万念空.无极尔后生太极,身形未运意念动.两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,轻率而过 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

一不练无根之拳.练拳先练桩,不管是站桩,还是单操行桩,都要先行练到位.练桩是练拳感,拳势.拳性,是打根基.懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的. 二不练盲拳.练拳前先读点太极拳理论书.练 ...

以前的武术大师们都是有真材实料的,而且的真有传承的."传承"一词被现代人彻底曲解了,现在人提起这个词的时候想到的是你跟谁学过东西,那不叫传承,真正传承应该是传统的好东西代代相传,传 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

推手是太极拳的核心概念,是中华武术特别是太极拳的一种训练方法,人们也称之为太极推手.打手.揉手.擖手.目前太极拳推手主要以两种表现形式存在:传统推手法和国家推广的竞技推手法.各式太极拳和国家套路的推手 ...

左重则左虚右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 首先,"其根在脚& ...

练了太极，我后悔了！