八段锦精华篇一 / 开普饭

排浊纳清最大的难题在于排除胸部的脏气,因为胸部被肋骨包围,里面有心脏.肺脏等器官,不容易运用外力加以运动,所以胸部经脉最难打通:而且胸部的神经节点和穴道特别多,是全身最容易堵塞的地方,丘处机在< ...

八段锦前七式,除去第四式五劳七伤往复瞧复合练习外,将三焦和五脏通通具有真对性地挨个锻练一遍,第八式就好比是影片的结局最高潮,或者说是工厂的流水线最后的一道关卡,出成品了,前面的所有努力都在此体现.又像 ...

气功养生有句俗言:文练八段锦,武修易筋经.说的是前者动作柔缓,后者较为刚猛.但本式算是个例外,属于武练.缘自于本式重在养肝护肝,肝宜疏泄.本式通过攒拳.怒目.咬牙.发力.发声等一系列动作达到养肝护目的 ...

双手攀足护肾腰(下) 上篇讲了双手攀足护肾腰的123层练习方法,接下来讲功法第四层,第五层和配合六字诀的发声方法. 第四层:念前三层练至熟练以后,就要守穴,这就是第四层,练习本式最主要的就是守好一处 ...

在我当今华夏大地,谁人不知肾之重要,肯定要被嘲笑为外星人. 按最古老的说法,脾为人后天之本,肾乃人先天之本.按照时下最为贴切的说法:人身体若是一部轿车的话,父母就是造车的厂家.你将来是奥迪或者奥拓,从 ...

即然是去心火就要搞清心.心火.如何通过锻炼的方法去心火. 如何用锻炼的方法去心火?就是我们本篇的内容. 因为肾水是制衡心火的最佳法宝,故历来都健身功法的重点.从华佗的五禽戏中的鹿戏,到易筋经中的卧虎扑 ...

现代军事理论研究已经表明:后勤保障在现代战争中起到了至关重要的作用.事实上,并非只是现代,古今中外概莫例外.古时就有曹操与数倍于己的袁绍大军在官渡对峙,万分危及之中一把火烧掉袁军在乌巢的粮仓,致袁军不 ...

PLC控制柜的功能 PLC综合控制柜具有过载.短路.缺相保护等保护功能.它具有结构紧凑.工作稳定.功能齐全.可以根据实际控制规模大小,进行组合,既可以实现单柜自动控制,也可以实现多柜通过工业以太网或工 ...

专业的电工电气领域自媒体,不容错过 PLC控制柜的功能 PLC综合控制柜具有过载.短路.缺相保护等保护功能.它具有结构紧凑.工作稳定.功能齐全.可以根据实际控制规模大小,进行组合,既可以实现单柜自动控 ...

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八段锦精华篇一