早餐吃鸡蛋喝牛奶，够不够？什么样的早餐才能算优质早餐？ / 开普饭

又来给大家安利早餐啦~相同的吐司完全不一样的做法.可以作为下午茶或者是早餐都非常合适,颜值和美味并存. 天气热了就是不想做饭,一些蒸,烤,炖等直接扔到锅里不用担心的做法可以被提上日程了.大部分家庭的早 ...

癌症是很多人都不希望得的一种病症,但人们却在无意中增加了各种癌症的风险,如吸烟.喝酒.熬夜.压力大等等,这些不良的生活习惯都会破坏我们机体内的好细胞. 当好细胞持续抵抗坏细胞,拼命的在修复后,无法让各 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

芋头的季节,我已经吃了好几天了, 一个大芋头20多元,我要把它吃回来啊,这里香芋太贵了,一公斤12元,一个大香芋两公斤的都有,买回家得吃好几次.下次可不买这么大的芋头了,我要买一块,这样也好吃完.买芋 ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

最新统计数据表明,中国人患有肠胃疾病的人数超过1.2亿,且明显呈低龄化趋势.相较于30年前,19-35岁的青壮年患病率提升了一倍,占总人数的6%-11%."老胃病"年轻化,成为摆在 ...

在营养学界,鸡蛋一直有"全营养食品"的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国<男性健康>杂志甚至为鸡蛋戴上了"世界上最营养早餐& ...

红豆含有丰富的钾和铁,有利尿消肿的功效,同时对心脏.血管也有一定的保护作用:牛奶富含优质蛋白质,可补钙安神.两者搭配煮粥,香甜滋润,营养丰富,如果你也喜欢甜粥,不妨熬煮一碗吧. 蜜红豆牛奶粥准备材料 ...

| 早餐吃鸡蛋的好处早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食 ...

西多士外皮酥脆,奶香浓郁,好些人喜欢将它当做早餐吃,吃上一口感觉一整天精力都是满充沛的,今天我们就来做个一口西多士,做法超简单营养丰富,又不用花太多时间,感兴趣的朋友就来试试吧! 食材配料:土司面包片 ...

早餐吃鸡蛋喝牛奶，够不够？什么样的早餐才能算优质早餐？