睡眠的新科学：睡眠如何影响我们的一切（二） / 开普饭

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师生活平平淡淡梦里却千奇百怪你永远不知道今晚等待你的是怎样的梦境生活中做梦是一件很常见的事总之一提起梦大家的话匣子就打开了 ...

"孩子的指甲上有倒刺,说明缺乏营养." "孩子有鼻炎,这也会影响他长高的." "按照孩子(男孩)这几年的生长曲线来看,如果成年后身高大约是165cm左 ...

常备睡眠问题困扰的两类人,要怎样缓解睡眠问题?睡眠问题一直得到了大家的普遍关注,但如果长期存在睡眠不好的问题不仅会让整个人变得没有精神,还会影响工作效率.更严重的还会威胁到身体健康.那每天每人睡多长时 ...

发布时间:2021-03-22 文:黔吟来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 原文标题:学习互助小贴士丨睡眠和运动如何影响你的自控力今天是世界睡眠日,来看看好的睡眠和适量 ...

睡眠是我们不可或缺的一个重要生理功能,不仅有利于身体精力的恢复,以往研究还表明睡眠能够促进记忆的巩固.但是,睡眠剥夺在整个生命周期中所造成的影响却是有所不同. 研究发现限制睡眠时间可以减少老年人的失眠 ...

现在的年轻人明知道熬夜不健康,却又戒不了熬夜的瘾. 每天早上昏昏沉沉地按下闹钟,暗自下定决心,今晚一定要早睡.可是到了晚上,却迟迟不肯放下手机,心里想着再玩一会儿,再玩一会儿,直到后半夜迫不得已才决定 ...

超良周易风水网超良周易风水论坛超良周易风水论坛网站创办于2003年,站长简介:文超良,男,1975年出生于广东高州市.风水命相师.民间法师.高级中医康复理疗师.心理咨询师,乐帮志愿者协会会长,龙 ...

24小时工作场所广泛存在于医疗卫生.交通运输.公共服务.生产制造等行业.在工业化国家,约20%的职场人是夜班工作者.流行病学研究发现,夜班工作增加糖耐量异常.糖尿病以及代谢综合征等疾病的风险.夜班工作 ...

(商务合作QQ:1557133522 微信:yueran156) 本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠.均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康 ...

睡眠对我们,像食物.空气和水一样,是生活的必需品.可它偏偏不肯合作,总在最暗的夜里,离我远去.或者在阳光明媚的午后,捉我在手,任意搓揉.失眠与嗜睡,让我在睡眠面前显得好"业余".如 ...

睡眠的新科学：睡眠如何影响我们的一切（二）