久坐会致命，赶快动起来！ / 开普饭

伍子胥过昭关,一夜愁白头,是真的吗?或许你认为是天方夜谭,但在新闻与现实中,屡屡发生,有些你未知而已. 科学依据是人在应急状态下,因焦虑.伤心.忧郁等情绪,体内副肾素分泌增加,抑制黑色素分泌,直接导致 ...

导读:首先,一项发表在<科学进展>上的研究,通过用小鼠模拟人体正常的昼夜节律(12小时的光照和12小时的黑暗)和昼夜节律紊乱(每两天缩短关灯时间6小时),观察作息紊乱对身体的影响[1].一 ...

"你听说了吗?他汀会致癌" "啊,我都吃了十多年了,这不会有事吧? 近年来,他汀致癌的消息层出不穷,引起了很多心血管疾病患者的担忧.尤其是今年,中国中医科学院的某位医生还 ...

文章来源:中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会.子宫内膜癌患者的营养治疗专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2020,12(9):415-417. 正文子宫内膜癌是起源于子宫内膜上皮的恶性肿瘤,占女 ...

金牌配角吴孟达的去世揭露了一个严峻的现状天津大学泰达医院李青 2021年2月27日17:19,金牌配角.全民偶像吴孟达因肝癌去世,带走了我们的青春,也带走了我们快乐. 据达叔的生前好友介绍,今年春 ...

今日话题:如何保护微生命--运动的作用大家都知道,我们每天的生活习惯可能会损失微生命,也会获得微生命,不良的生活习惯就损失,良好的生活习惯可以获得.上一讲跟大家列举过这样一个例子:如果你在不能改变基 ...

赛柏蓝不止于阅读,在这里"听见"医药资讯来源 | 赛柏蓝/内分泌时间编辑 | 颜色二甲双胍,每月一夸,这次可能又有新作用了.需要注意的是,非适应症人群服用有血糖降低威胁身体健 ...

本文作者:南方医科大学南方医院钟棽榕吴爵非吴爵非教授心血管疾病和肿瘤作为发病率高.死亡率高的常见病,备受关注,既往临床常作为不相关的两类疾病来管理. 然而除了已知部分抗肿瘤药物具有潜在的心 ...

整天坐在椅子上对身体不好,平均而言甚至会减少你的寿命,这是大家都知道的.而运动对身体很好,可以让你活得更久!这也是大家都知道的.所以一来一往,我可以懒在沙发上一整天,然后认真运动来抵销吗? 1 久坐的 ...

近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病. 1.导致心肺功能降低惯于久坐的人,如果突然用力劳动和活动,引起心肌梗死的危险性会大大增加,尤其是不经常运动的人和心血管病患者,发生心肌梗死的危险性会更大.久 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

近日,33岁的李先生起床时突感胸闷,随后晕厥摔倒,经检查,李先生被确诊为急性肺栓塞,险些危及生命. 据悉,李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上,家务活和室内运动几乎不沾边. 久坐≈慢性自杀已被世 ...

[博医汇中医馆] 现代生活中,人经常会觉得头晕头痛,昏昏沉沉的,其实这是因为久坐带来的害处,久坐会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡.因为长期伏案工作的人,姿势固定单一.活动量少,那么气血的流通也相对减少 ...

帘动荷风陈悦;马克 - 乱红打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <黄帝内经>讲:"因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏."这里的强力指的是过度勉强用力,一方 ...

上班.上学久坐不动, 一天下来,腰又酸又疼, 特别是司机行业的人, 每天至少有10个小时在车内工作. 坐骨神经痛是做司机这一行的通病, 久站久坐都是高危因素. ★ 坐骨神经痛典型表现 ★ 广州市中医 ...

久坐会致命，赶快动起来！