道家升阳内功——飞鹰功 / 开普饭

太极那些事昨天13:45 太极拳传统理论"十六关要领"是:"蹬之于足,行之于腿,纵之于膝,活泼于腰,灵通于背,神贯于顶,流行于气,达之于掌,通之于指,敛之于髓,达之于神 ...

一."道家升阳内功--飞鹰功"介绍飞鹰功可以治疗肥胖病,高血压,糖尿病等等在内慢性病的,假如你一次能够坚持练功10分钟,很多慢性病就会离你而去了.假如您能够一次坚持做40分钟,连 ...

一.[道家升阳内功--飞鹰功] 功法要领:双脚同肩宽,保证脚底涌泉穴和肩井穴在一条垂直线上,脚重心在脚前掌,脚后跟保持虚空,就像踩着一只小蚂蚁的感觉,微屈膝,双手像鹰一样展翅平举,与肩同高,收臀,舌尖 ...

龟息功是武当道家修炼内功的一种功法,又名"玄武定"."龟息真定功".龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的,因为龟呼吸细长.纳气久闭,所以龟能 ...

道家升阳内功--飞鹰功一.[道家升阳内功--飞鹰功]介绍飞鹰功可以治疗肥胖病,高血压,糖尿病等等在内慢性病的[内家升阳功],假如你能够一次能够坚持练功10分钟,很多慢性病就会离你而去了.假如您能够 ...

三清功是以传统的道家气功为根基,包括保健.开智.养生三套不同类型的功法. 中老年保健功法这是一部动.静.加持相结合的功法,共三部分.主功法是以养功.治疗双效并举为特点的道遥动功:辅助功法是简单易练. ...

人体内的左肾为阳, 右肾为阴. 左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行. 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) .滋润.濡(ru )养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则 ...

童子养目功, 系内家养生功法, 对真.假性近视,散光, 白内障,青光眼能起到恢复作用.今将此功法整理如下 ,供广大道友参考. 一.基本功 1．姿势:头部与躯干正直, 两腿分开与肩同宽, 两脚尖分开微成 ...

道家升阳内功——飞鹰功