当你难过抑郁的时候，坚持这5件事，心情会慢慢变好 / 开普饭

文|雪落无尘人的一生,起起落落,悲悲喜喜.谁都有难缠的事,都有解不开的疙瘩:谁都有纠结的时候,谁都希望自己每天开开心心. 可惜命运使然,很多人在烦恼的时候找不到开心的办法.其实,每个人都可能会陷入情 ...

人生在世,生活不可能一帆风顺,你总免不了磕磕绊绊,遇到困难险阻,遭遇挫折与失败,经受风雨的洗礼,生活就是有苦有乐,喜忧参半. 当你感到难过的时候,不要过于悲伤,坚持做这5件事,你就能恢复元气,心情 ...

"我抑郁了."脱口而出的一句话,是情绪低落时想要向朋友的安抚. "抑郁"往往是被用来表达某一阶段的沮丧,以致于真正被确诊为抑郁症的人,被冠以"无病呻吟 ...

当潜意识被呈现,命运就被改写了--荣格亲爱的,身体是我们寻找真我的必经之路. 当你可以和自己的身体深度沟通,就打开了潜意识的大门,把命运握在自己的手中. 所以一定要懂得倾听身体的信息,跟身体链接. ...

作者:春小凤来源:鱼堂主爱思考 "白天板着脸,晚上睡不着",真不喜欢这样的生活,我想辞职! 这个是朋友对我吐槽最多的,她在上一份工作有一段时间非常抑郁. 工作和恋情没有一个顺的, ...

中老年人是抑郁症的高发人群.生活中的很多事都有可能触发抑郁,因此要做好相应调整. 负担太重人到中年,要照顾家人,还要应对复杂的人际关系,若没处理好,难免会出现失落感,增加患抑郁症风险.因此,要保证 ...

作者:罗琪红树林心理咨询中心 "越调整,越糟糕,可能因为有时候我们没意识到自己究竟到底在干什么......" 面对压力的时候,用了不合适的思维.行为方式应对,很可能就会陷入焦虑. ...

抑郁者--该如何自救? 如果你抑郁了,你是可以帮助自己的,不用害怕不用紧张. 抑郁本身不可怕,通过自我行动去自我救赎的时候,抑郁是可以逐渐改善的. 我曾经接触过一位抑郁者,当时的他抑郁不安,暴饮暴食, ...

很多妈妈都吐槽爸爸是猪队友,事实上队友好不好也要看妈妈会不会培养. 菁妈以后看到一个网友讲自己的父母,父亲之前就是一个妥妥的妈宝男,自己所有的工资都上交给奶奶,甚至衣服也是奶奶帮洗的,后来妈妈和爸爸结 ...

当你难过抑郁的时候，坚持这5件事，心情会慢慢变好