运动是良医，多少才恰当？丨CDS 2020 / 开普饭

血糖升高超过一定数值,被称为糖尿病,糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7.0mmol/L.餐后两小时血糖≥11.1mmol/L.对于糖友来说,空腹血糖控制在6.7mmol/L,餐后血糖8~10mmol/L, ...

有一位朋友问华子,她父亲空腹血糖6.2mmol/L,最近这两年多一直是这样,以后会不会继续升高,能不能变成糖尿病,要怎么办才好呢?华子告诉她,这种情况属实有发展成糖尿病的风险,现在应该提醒她父亲注意饮 ...

[专业医生天天与您说健康] 在糖尿病治疗中,运动锻炼起着非常重要的作用,但如何才能达到最佳效果,有很多细节问题要注意. 走路还是慢跑? 众所周知,运动有助于更好地控制血糖,因为运动需要消耗大量的热量, ...

11月14日是联合国糖尿病日,目前,我国糖尿病患者人数越来越多,人们对糖尿病也越来越重视.天津市第三中心医院内分泌科副主任张洁介绍,针对糖尿病,一定要早发现早干预. 这些征兆请多留意张洁介绍,当自己 ...

中医学苑公众号ID:xyzych1988 有氧运动最适合糖尿病患者对于糖尿病患者来说,运动有特别重要的意义.在制定了饮食计划和糖尿病药物治疗计划后,运动就成为实现有效控制糖尿病的一个关键部分.尤其 ...

11月27日下午,在中华医学会糖尿病学分会第二十四次全国学术会议(CDS2020)的运动医学专题会上,北郭立新教授结合指南和证据,深入浅出地解析了糖尿病患者的运动策略. 郭立新教授 1994年,世界卫 ...

运动过程中,能量消耗的顺序分别是血糖.糖原和脂肪. 运动最先消耗血糖,这时储存在肝脏和肌肉中的糖原立即"出兵救援",转化成葡萄糖为身体供能.糖原被"用完",血糖 ...

新朋友,不点蓝字,我们哪来故事?! Pursing Health 身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持 -引语毛主席在<体育之研究>一书中说:体育之效,至于强筋骨,因而增知识 ...

生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动.我们都知道运动是一项能够不花一分钱,但可以同时预防和解决多种健康问题的良好方式.持之以恒的运动,可以预防身体的"外强中干",使身体全面接受 ...

[专业医生天天与您说健康] 几乎所有查出心脏不好的人都会问到这样一个问题:静养好还是运动好?如何运动危险性小? 首先可以肯定的是:所有有心血管病的人都应当坚持运动,而且对运动的要求与正常人一样,要尽可 ...

不是! 运动一开始,糖和脂肪都会燃烧供能,只是前期以糖为主,随着运动时间延长,则主要靠脂肪供能了. "吃好每天三顿饭"工作室

运动是良医,这是一个大众参加体育锻炼的源动力,最初是作为一种学术理念和健康促进项目在2007年11月由美国运动医学会和美国医学会正式提出,在风靡了世界后,在国内有了新的提法:运动是良药,这也许是传统医 ...

<西部散文选刊>原创版线上平台:西散原创西散原创--西散原创纸媒选稿基地西散原创--中国散文作家成长摇篮西散原创--最具亲和力原创精品散文平台这次回老家过年,感慨最深的莫过于坎上老 ...

原创首发侵权必究我说抖音 □ 郭才书/ 文去年某日,在一好友的"怂恿"下,我下载了抖音软件. 抖音里真的是一个花花世界.三教九流:五行八作:妇孺童叟:形形色色:包罗万象, ...

运动是良医，多少才恰当？丨CDS 2020