运动是良医 / 开普饭

Hello,大家好,好久不见! 今天我想跟大家说说拉伸的问题,大家平时训练前和训练后都有做拉伸吗?如果有,大概是多长时间呢? 福特锐界PLUS 豪横实验室广告最近我看到我们馆很多的会员有关节活动度 ...

生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动.我们都知道运动是一项能够不花一分钱,但可以同时预防和解决多种健康问题的良好方式.持之以恒的运动,可以预防身体的"外强中干",使身体全面接受 ...

运动是良医,这是一个大众参加体育锻炼的源动力,最初是作为一种学术理念和健康促进项目在2007年11月由美国运动医学会和美国医学会正式提出,在风靡了世界后,在国内有了新的提法:运动是良药,这也许是传统医 ...

适度运动能防病治病,有以下几大理由: 1.运动能改善心血管和呼吸功能,提高心肺能力.比如上五楼,有人觉得很轻松,有人觉得喘不上气.前者心肺耐力水平高,后者心肺耐力水平低.而研究证明心肺耐力与多种慢性病 ...

点击↑上方播放视频

11月27日下午,在中华医学会糖尿病学分会第二十四次全国学术会议(CDS2020)的运动医学专题会上,北郭立新教授结合指南和证据,深入浅出地解析了糖尿病患者的运动策略. 郭立新教授 1994年,世界卫 ...

11月27日下午,在中华医学会糖尿病学分会第二十四次全国学术会议(CDS2020)的运动医学专题会上,北郭立新教授结合指南和证据,深入浅出地解析了糖尿病患者的运动策略. 郭立新教授 1994年,世界卫 ...

一项小型研究显示,一年的运动训练有助于保持或增加有心力衰竭早期迹象人群的心肌弹性.最近发表在美国心脏协会期刊Circulation上的这项新研究支持了"运动是良医"的观点. 这项研 ...

众所周知,缺乏运动会增加患各种癌症(例如直肠癌.结肠癌.乳腺癌和前列腺癌等)的风险,而运动是降低患癌症风险的方式之一.随着医学的进步,癌症的死亡率逐渐下降,其预后与身体活动密切相关,越来越多的研究证明 ...

"全民健身,功在当代,利在千秋."这句话影响了几代中国人.体育运动早已成为中国人民日常生活必不可缺的一件事情.随着全民健康意识的增强,目前我国体育人口已将达到5亿左右.据<2 ...

运动是良医