早餐，到底是喝牛奶还是喝豆浆？营养师：差别很大，别再选错了 / 开普饭

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第七十八 ...

生活中我们常说.早餐是一天中能量的最基础的来源,所以早餐要吃好.营养均衡,丰富的早餐帮助我们一大早就能够精力充沛的投入到工作学习中,同时让我们睡眠一晚的身体器官,可以苏醒过来.生活中我们往往倾向挑选一 ...

早餐吃得像皇帝,中餐吃得像大臣,晚上吃得像乞丐. 这是民间流传的我们一日三餐的吃法,也就是说早餐一定要丰盛一些,中餐吃得一般一点就行了,晚上要吃少一些,吃差一些. 但很多家庭是反过来的,晚上才是大鱼大 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

今天是周三,「干货日记」又来咯~ 前两期分别介绍了陈皮和竹笋的泡发方法,有暖粉留言说:真的是太及时了!还有暖粉说:关注暖暖后,马上成为了一个大厨.啊哈哈哈暖暖&节目组做美食的宗旨:就是化繁为 ...

今天有个妈妈问我,早餐应该喝牛奶好还是喝豆浆好? 我说,两个都很好.得看给谁喝? 如果是3岁以下的孩子,肯定是牛奶好. 如果是成人,可以交替选择. 如果是老年人,建议喝牛奶. 首先得看牛奶和豆浆的区别 ...

今天是大年初三,大家年夜饭都有哪些美味呢?放假这几天都吃了什么好吃的? 春节期间很多人都是吃吃喝喝睡睡,而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,一不小心就吃的过多.过于油腻了-- 吃的油 ...

早餐喝牛奶不如喝它,6种简单做法,营养全面,女人更要多喝俗话说早吃好,午吃饱.晚吃少,早餐是我们一天当中的第一顿饭,所以吃好早餐是非常有必要的,如何在匆忙的工作日既方便做,又能保证营养平衡的早餐?今 ...

小小健康者2021-09-09 23:28 今天和大家分享一下在<饮食术>中学到的一个新知识,喝牛奶不如喝豆浆.是不是很多人看到这里,都和我一样觉得好奇和不可思议,那么下面我们来学习吧. ...

点击蓝字关注我们俗话说早上吃好.中午吃饱.晚上吃少,早餐是我们一天当中的第一顿饭,它能够为我们的身体提供足够的营养和能量,早上吃得热乎乎的,不仅幸福感爆棚,还会有满满的元气开启新的一天! 食看了今 ...

寒露过后,气温慢慢得越来越低了,这个时候早餐吃牛奶面包就不行了,因为凉的快,吃完后浑身还是觉得凉飕飕的,所以现在每天早上,都想喝上一碗热乎乎的东西,好像早上就不会觉得那么冷了.虽然天气比较冷,但是还没 ...

板栗,是我小时候的零食,这么说也许好多小伙伴不信,我小时候没有啥零食,最多就是农家的各种季节性的水果,其它的就是妈妈做的面食小零食,那个年代,那有现在这么多的零食,能有季节性的水果吃就很不错了.产啥就 ...

早餐，到底是喝牛奶还是喝豆浆？营养师：差别很大，别再选错了