早餐喝牛奶不如喝它，6种简单做法。 / 开普饭

生活中我们离不开喝粥,粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥.特别秋冬季节,喝粥暖身又暖胃,搭配着不同食材,做出不同口味的粥品,不仅滋养身体,还增强体质,一举多得. 如 ...

寒露时节,天气渐渐变冷,但是依然干燥,大部分的人仍受到秋燥的困扰,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥.感冒咳嗽等秋燥不适.秋燥伤人,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还 ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

豆浆是一款价廉物美的营养品,一小把黄豆就可打出一大碗香浓好喝的豆浆.豆浆含有丰富的蛋白质和钙元素,营养丰富,是一款老少皆宜的饮品,特别适合用来当早餐饮用. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片豆浆,从最初 ...

虽然已过处暑,进入初秋时节,但是"秋老虎"的威力依然不小,尽管早晚有一丝凉意,但白天依然酷热难熬.秋天,气候干燥而闷热,除了要做好防暑降温的工作,在饮食上我们还要注意补充水分,润肺 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

牛奶是一种营养价值非常高的饮品,含有脂肪.乳糖.蛋白质.脂肪.维生素和矿物质等,这些营养在人体的生命活动中都占有重要的位置. 在我们的生活中,很多人都会喝牛奶来补充营养,不过,喝牛奶也是一门学问,究竟 ...

孩子有一个理想的身高是所有父母们的共同愿望,然而身高的发育受到很多因素制约,尤其是遗传,这让很多身高并不理想的家长很是着急. 其实,身高发育除了受到遗传因素之外,还和孩子的营养.睡眠.运动有着密切关系 ...

今天是周三,「干货日记」又来咯~ 前两期分别介绍了陈皮和竹笋的泡发方法,有暖粉留言说:真的是太及时了!还有暖粉说:关注暖暖后,马上成为了一个大厨.啊哈哈哈暖暖&节目组做美食的宗旨:就是化繁为 ...

今天是大年初三,大家年夜饭都有哪些美味呢?放假这几天都吃了什么好吃的? 春节期间很多人都是吃吃喝喝睡睡,而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,一不小心就吃的过多.过于油腻了-- 吃的油 ...

众所周知牛奶的营养价值是非常高,不仅仅是因为它的营养价值高被人们所喜爱,还有就是它的味道也被大众人所追捧,但是并不是所有的人都能够喝牛奶. 因为体质特殊的原因,有很多人有身体问题喝牛奶会对身体产生伤害 ...

点击蓝字关注我们俗话说早上吃好.中午吃饱.晚上吃少,早餐是我们一天当中的第一顿饭,它能够为我们的身体提供足够的营养和能量,早上吃得热乎乎的,不仅幸福感爆棚,还会有满满的元气开启新的一天! 食看了今 ...

早餐喝牛奶不如喝它，6种简单做法。