天凉后，早餐喝牛奶不如喝这碗粥，女人更要多喝，养人又养颜 / 开普饭

山药小米粥山药,红枣,桂圆,小米,枸杞做法:切好的山药跟小米.红枣一起放入锅中煮30分钟,我喜欢加点桂圆一起煮,煮好再放枸杞.喜欢吃甜粥可以加冰糖,喜欢吃咸的就加盐. 山药小米既养胃又暖胃,肠胃不 ...

随着四季的轮替而变化,人与天地相应,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律,冬天人体新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少,是养生保健的最佳时期,这个时候进行调养,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身 ...

女生在大姨妈期间,由于失血量比较多,气血虚,总是感觉没劲提不起精神,所以很多时候都想吃一点既能够补充能量又能缓解身体不适的东西. 但是50%的女生又因为懒得动手或者制作过程复杂而放弃了这个想法,今天呢 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

核桃素来被认为是健脑佳品,含有蛋白质和多种维生素,能够缓解压力,让人感觉精力充沛.今天跟大家分享的这道核桃粥,香甜滋润,营养丰富,不仅适合生长发育期的青少年.用脑较多的白领,也很适合中老年人食用.喜欢 ...

深秋季节,秋风瑟瑟.层林尽染,此时天气寒凉.干燥,多喝一些滋养的汤汤水水再合适不过了.广东人爱煲汤,也爱喝糖水,针对不同的季节,他们会用不同的食材炖煮功效各异的糖水,滋养身体,补水增益,在秋季养生要特 ...

红豆含有丰富的钾和铁,有利尿消肿的功效,同时对心脏.血管也有一定的保护作用:牛奶富含优质蛋白质,可补钙安神.两者搭配煮粥,香甜滋润,营养丰富,如果你也喜欢甜粥,不妨熬煮一碗吧. 蜜红豆牛奶粥准备材料 ...

当年看<人在囧途>时,相信大家都被王宝强喝一大瓶牛奶这段戏,给逗得合不拢嘴吧!当年我差点没有笑出猪叫声.而如今现实生活中,居然出现了类似的场景,简直就是王宝强的翻版. 四川某中学,两个初中 ...

"腊者,接也",腊月,也是接续,寓意新旧更替,辞旧迎新. 春夏秋冬,寒来暑往,四季轮转. 再寒冷的冬天也有尽头,再难熬的日子也有终点. 马上就要腊八了,无论节日氛围的浓淡,循着先人 ...

芋头的季节,我已经吃了好几天了, 一个大芋头20多元,我要把它吃回来啊,这里香芋太贵了,一公斤12元,一个大香芋两公斤的都有,买回家得吃好几次.下次可不买这么大的芋头了,我要买一块,这样也好吃完.买芋 ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

视情况而定. 新冠疫苗属于一种全病毒灭活疫苗,进入到体内之后会引起人体的免疫反应,并产生相应的抗体,对于某些体质的人群来说,在接种完新冠疫苗之后就可能会出现局部的红肿.疼痛以及全身的头痛发热.恶心腹泻 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

天凉后，早餐喝牛奶不如喝这碗粥，女人更要多喝，养人又养颜