十一假期，我长胖了，她却偷偷减了肥！ / 开普饭

每逢佳节胖三斤,这句话更多的是我们对于过节长胖的一种调侃,因为不管在什么时候我们都不会希望自己长胖,而要做到不长肉,则需要我们在饮食上有所控制,或者说这是控制好自己体重的前提.但是当过节之时,我们却总 ...

假期一到,免不了要大吃大喝,食欲不振.消化不良,到了饭点不想吃饭等现象也容易找上门.如果长期胃口不佳.饮食不规律,不仅容易造成营养不良,还可能诱发肠胃疾病! 今天小二就教你几招打开"食欲&q ...

瑜伽无假期,春节照样练!今天给大家推荐9个动作,每天练习,保持好身材,春节多吃也不怕胖,一起来看看吧: 1.上犬式俯卧在垫面上双手放在胸腔的两侧吸气延展脊柱,呼气,抬头挺胸身体向前向上,双手臂 ...

十一假期出门,捡上2种"宝贝"带回家,养君子兰根系壮.长得旺对于喜欢养殖花花草草的花友们,如果十一假期外出,碰到两种宝贝,可以捡回家,它们分别是松针.松树皮,因为用这两种植料养君 ...

假期长胖了怎么办?不慌!推荐6道最狠的减脂菜,刮油清肠降体重! 每逢佳节胖三斤,三斤之后又三斤--刚刚过去的国庆长假,你是不是又长胖了呢? 不慌,其实这还真不是难事,在饮食上多吃些减脂.刮油的家常菜, ...

急!急!急! 十一假期吃胖了10斤! 怎么快速瘦回来? 这份"极速减肥食谱",大家收藏好! 早餐可以吃饱:午餐主食一拳.肉类一拳,蔬菜两拳:晚餐七分饱:睡前饿了,吃个水煮蛋. 那吃 ...

时近年底,你最近加班熬夜了吗? 每个人的一生大约有1/3的时间会花在睡眠上. 根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应该保证7~9个小时的睡眠. 10点半前准备睡觉是最理想的,11点到1点是睡 ...

"我长胖了"英文怎么说? 1 gain weight / put on weight 增重, 长胖 weight [weɪt] 表示"重量" 往身上加重量,自然 ...

肥胖是很多人面临的难题,在体内脂肪物质堆积后不仅个人形象受影响,还会出现很多健康问题,因此,要采取正确的措施来控制体重,肝脏功能可以提高,关节承受的压力减少,慢性疾病也可以避开.当然,生活中有部分人怎 ...

夏天又快要到了. 去年夏天的裤子今年还提得上吗? 大家都知道减肥有两件宝:① 控制饮食 ② 增加运动. 但是,还有一个影响减肥的因素,很多人都忽略了,那就是-- 睡不够睡不够,会更容易让人发胖,这不 ...

十一假期，我长胖了，她却偷偷减了肥！