多吃吃玉米好处多多你知道有哪些好处吗？ / 开普饭

导语:油是我们生活中必不可少的调味品,在烹饪菜品时少不了它的存在,每天摄入足够的油脂对于身体健康是有好处的,但市面上所售卖的油类多种多样,到底哪一种对身体才有好处呢? 在我们去超市时会看到货架上有多个 ...

谷物是人类延续生命的物质来源和能量来源,<中国居民膳食指南(2016)>的第一个核心推荐就是"食物多样.谷类为主",谷物对我们的重要性不言而喻.但现在最大的问题是:我们 ...

随着人们生活水平的不断提高,饮食结构及生活方式正悄然改变着身体的健康状态,其中血脂水平呈逐年升高态势,并且已然成为全球化问题.植物甾醇作为天然的降脂原料被国际营养学会推荐为未来十大功能性营养成分之一. ...

玉米是餐桌上常见的一种粗粮,不管是直接蒸煮,还是炖汤.炒菜都很美味.而且德国营养保健协会有一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的.因此玉米也有"长寿食品".& ...

长胖,大多是因为碳水摄入过多.减肥要吃主食吗? 减肥一定要吃主食,但一定要控制主食(碳水化合物)的摄入量,因为碳水的升糖指数比较高,容易转化成脂肪,,所以减肥的核心就是控制主食的摄入量. 减肥碳水要少 ...

导语:众所周知,玉米含有非常丰富的营养,物质是粗粮的一种,不仅有益于身体健康,而且还可以防止糖尿病. 日本式玉米生产大国,由于地理环境的原因,日本生产的玉米口感较好,而且产量丰富. 玉米还含有稀有元素 ...

玉米是世界三大粮食作物之一,是世界上公认的黄金食品.含有碳水化合物,蛋白质.脂肪.胡萝卜素外,还含有维生素A.E等营养物质.玉米的营养1.维生素含量非常高:玉米中的维生素含量非常高,为稻米.小麦的5~ ...

玉米是大家日常生活中,非常常见的食物,很多人把玉米当成是一种粗粮,在于玉米的营养价值很高,并且非常适合养生.所以,多吃玉米对健康有好处,既能够填饱肚子,又有利于养生,何乐而不为呢? 但是,只是单纯地讲 ...

文~十月做法步骤 1 准备一些大枣放入碗里,里面放入足量的清水,放一把面粉轻轻抓一下,能够很好吸附大枣表面的脏东西,再放一勺盐,能起到杀菌的作用.最后用清水冲洗干净即可. 2 第一次先用大火蒸30分 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 立夏一过,这夏天的味道也是愈来愈浓了,俗话说"春吃芽,夏吃瓜",这两天室长已经捧着西瓜乐呵呵得在吃了. 夏天可不是只有西瓜这一种瓜可吃,还有 ...

风油精是日常生活中常见的一种东西,价格也不贵,可能年轻人使用得少,闻到它的味道觉得太刺鼻. 但风油精是很多中老年人的心头好,家里会常备,也会带在身上,方便使用地来,看完后不妨尝试一下. 男性睡前把风油 ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

多吃吃玉米好处多多 你知道有哪些好处吗？