深度讲解 “抻筋拔骨”之秘法

相关推荐

• 马国兴先生阐释之《易筋经贯气诀》

  修炼拳术攻防之道,能得正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.所云清虚者,洗髓 是也:脱换者,易筋是也.易筋之修乃外功之法:洗髓之修乃内功之法.外运行于内,而内导引者,内功 ...

• 中华传统拳术攻防之道

  中华传统拳术攻防之道 中华传统拳术攻防之道是一门综合学问沾衣十八跌的功夫:来力不入,是运用中华民族优秀传统文化<易经>.<道德经>.<黄帝内经>.<兵法学&g ...

• 太极拳：抻筋拔骨，绕不开的入门之路

  "抻筋拔骨"在传统拳术中,是必须要修炼的"练形"之术,太极拳虽然注重神意气的修炼,"抻筋拔骨"的入门功夫却也不能忽略.练拳为什么要" ...

• 形意拳功力训练精要（增补）

  有一段时日没有写东西了,主要是工作挺忙的,闲暇时间确实不多.但练功一直尽量坚持.对于上班族而言,坚持练功不是一件容易的事,但坚持下来,就会有收获. 一直不断练习老师教的东西,又经过3个月时间,功力有明 ...

• 练形之五步功法*第二层发劲

  第二层发劲 初层放弃肌肉力量而得骨力.骨力因用而得传递.此用在于发劲.说是发劲却还不是内劲,只是力,称爆发力.此层功夫就要用力了.也需要练套路.可以是单操(指某个动作)也可以是套路.但必须要发劲,用寸 ...

• 【视频】抻筋拔骨的真传功夫秘法

  寿关顺先生抻筋拨骨功法演练 孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法.此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功. 孙式抻筋拔骨功 ...

• 形意拳与抻筋拔骨

  身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动 ...

• 抻筋拔骨——可以这样练？！

  身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 很多爱好武学的朋友,多年来都在追求一种最佳的技击劲力.但是,一直都靠打沙袋,压腿下腰来寻求筋骨的锻炼,岂不知,这样的练法与上乘的武学是背道而驰的.真正的劲 ...

• 抻筋拔骨-形意拳桩功的不传之秘

  推荐阅读 :鹅梨帐中香的前世今生 形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.形意拳 ...

• “胯活一身活，无胯一身空”神奇的“抻筋拔骨走步法”

  网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

• 太极拳的抻筋拔骨，就是混元桩抱个圆儿，手...

  太极拳的抻筋拔骨,就是混元桩抱个圆儿,手臂不要动,轻轻扣肩,用扩背劲去抻筋,抻开内空间,手指有抽动感.不是用手臂抻手臂,而是用后背抽筋抻手臂.往回抽筋,筋会慢慢变粗.有些人一味地压腿劈叉,把筋拉软了, ...

• 打熬筋骨-抻筋拔骨功

  抻筋拔骨在内家拳术中被称为筋骨功夫,历来被认为是末技,但可作为易筋洗髓的丹道内功之辅助. 一.拧筋出槽:筋腾膜起,遍身大整.筋缩骨开,肌松筋绷.以张恩彤的真传为例:张恩彤所站之桩大步低架,极尽桩法抻拉 ...

• “胯活一身活，无胯一身空”—能够让人身体增高的“抻筋拔骨走步法”

  大国崛起 民风尚武  炼拳纪与修行手札 看似简单的抻筋拔骨走步法,却有强肾壮骨.强筋健体的诸多不寻常效果.以每分钟30几步的速度慢慢走,十几分钟就会走得全身出汗,脚底发热,肾血充盈,对于改变虚寒体质功 ...

• 马国兴论“抻筋拔骨

  "抻筋拔骨"是传统拳术攻防之道各门派.拳种皆存有的一种修炼"外形体"功夫综合方法的名称.在讨论"抻筋拔骨"方法之前,首先要知道为什么这样做. ...