7天营养早餐分享！ / 开普饭

我在蓝豆豆营养师的指导下瘦了37斤,简直不敢相信,原来瘦下来真的像整容一样,年轻了不止8岁.现在越来越自信了. 今天和大家分享超级简单的减脂餐,好吃不胖!一周不重样,减肥减脂必学食谱,这样的饭菜营养又 ...

坚持定有收获,瘦下来真是穿啥都好看呦!姐妹们一起加油吧! 做起来也很简单

在蓝豆豆营养师指导下搭配了一周不重样的减脂午餐,亲测有效,健康好吃又饱腹,想减肥或者保持身材的姐妹都可以尝试.

给小盆友做便当,既要食材的营养搭配,还要美美哒能吸引眼球,口味和烹调方法也要注意,毕竟美食的意义归根结底在于吃,不能只用来看. 有故事性的美食,孩子也更喜欢.金灿灿的太阳就要落山啦,两只偷懒了一天的小 ...

高考进入倒计时,备考的孩子们每天都很辛苦,早餐当然也马虎不得,今天跟大家分享7道简单易做的营养早餐,早上吃饱,一上午都有精神,注意力集中,认真复习,考出好成绩! [牛肉卷饼] 食材:中筋面粉150克, ...

春季万物复苏,一年之计在于春,一天之计在于晨,因而孩子的早餐营养也是很重要的.早餐不但要注意碳水化合物的摄入,还要注意多吃蛋白质含量高的食物,才有利于孩子的身体发育,当然早餐维生素适量摄入也是必不可少 ...

说到早餐搭配,贝果是我最常选择的一款美食.之前关于贝果的做法,我们也列出了非常多款的制作清单.每一种都有其独特的口感,但是很多朋友表示,怎么样才能用贝果搭配出更加好吃又解馋的早餐美味呢? 今天我们就来 ...

营养快手早餐继续分享喽,话不多说,直接往下看吧. 第一天橙子牛奶西红柿蛋炒饭营养小贴士 [蛋炒饭总粘锅,这招必须用起来] 做蛋炒饭时,如果饭粒粘成一团,入味会困难,蛋炒饭会口感不均匀. 但是 ...

俗话说:一年之计在于"春",一天之计在于"晨"!要想身体好,早餐要吃好!我家有两个上学的孩子,离学校段较远,早上出门时间也比较早.一般早上6点开始备早餐,6:4 ...

有一段时间没有分享早餐了,大家是否有想念呢?这段时间天气越来越冷了,早上特别不想起床,不过没法,孩子要上学,为了孩子吃好,抗饿,还保暖,早餐还得营养丰富又美味.今天整理了8道最近孩子爱吃的早餐,简单美 ...

早餐,是一天中最不可忽视的.早餐吃得好,一天有精神. 经常看到早上的上班时间,家长拉着孩子,手里拿个煎饼或包子在街上边走边吃.看似节省了时间,但时间长了对孩子的健康很不利. 外面的早餐一是卫生没有保障 ...

小寒后,天气越来越冷,人们总喜欢待在家里不出门,尤其是早晨时,大人孩子都成为'起床困难户',为家人准备热乎乎的营养早餐尤为重要, '家庭厨师'变着花样准备早饭,为的是吸引孩子按时起床,大人孩子均可以吃 ...

7天营养早餐分享！