家有学生娃，早餐不将就，分享8道营养早餐，简单营养美味 / 开普饭

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我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 南瓜发糕是南瓜.面粉等材料制作的一道较为有名的点心食品.口感非常松软,而且有一种面粉制品的特别香味,是早餐的上佳选择. 很多吃货朋 ...

米糕历史悠久,是中国特色传统小吃食品之一.米糕一般是用黏性糯米粉和粳米或者面粉蒸制,米糕加工制作方便,所以很受大众欢迎.米糕软糯好吃,最适合早餐做给家人食用. 这6种蒸糕软糯又营养,掌握好配方比例,学 ...

南瓜营养丰富,含有蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C和钙.磷等成分.南瓜色泽金黄香甜,蒸熟后成南瓜泥水份很大,直接就可以用来和面做面包了,一滴水不用的.烤出的面包颜色诱人,自带南瓜的一丝清甜. 面包 ...

南方的冬季温补有一个特点,那就是喜欢吃糯米制品,这个时候的糯米相当的走俏,搭配豆类,红枣及其他杂粮用来做早餐简单实在,软糯又暖和管饱,孩子也喜欢吃,冬季常吃不怕冷.接下来我们一起来看看它们分别是怎么做 ...

高考进入倒计时,备考的孩子们每天都很辛苦,早餐当然也马虎不得,今天跟大家分享7道简单易做的营养早餐,早上吃饱,一上午都有精神,注意力集中,认真复习,考出好成绩! [牛肉卷饼] 食材:中筋面粉150克, ...

一年之计在于春,一日之计在于晨,春天是万物生长的季节,而小孩子就处在生长的春天中,他们的身体需要时刻注意营养和锻炼,才能够健康地成长. 今天我们就来说说几种家庭常吃的早餐,每天换着花样吃,小孩子才能吃 ...

9/13号小学生早餐

一.疙瘩汤准备食材:面粉200g.西红柿1个.葱2根.鸡蛋2个制作步骤: 1.准备好的西红柿,切十字,放开水中烫皮,撕去西红柿外皮,切成小丁备用: 2.鸡蛋打散至碗中,葱切断,面粉加清水慢慢搅拌成 ...

美食名称:培根碎肉薄荷拌饭 [材料] 新鲜的白米饭200克.新鲜的培根50克.新鲜的猪肉馅50克.新鲜的薄荷15克. [调料] 黑胡椒粉.盐. 做法 1.在制作培根碎肉薄荷拌饭这道美味的时候,朋友首先 ...

现代的上班一族远没有意识到早餐的重要性,要么不吃,要么在路边摊或早餐店随便打发一下.这样会留下很多隐患,比如营养不良.胃肠道疾病.胆囊疾病和肥胖等.其实也有很多适合懒人的营养早餐.接下来就教你1分钟搞 ...

分享几道家常菜做法, 营养美味,简单易学,自己在家就能做! 虾仁蒸蛋食材:鸡蛋2只.虾仁8只.盐0.5茶匙.胡椒粉0.5茶匙.小葱2颗.香油2茶匙.生抽2茶匙做法 1.虾仁处理干净后,调入适量盐. ...

本期导读:分享9道营养早饭做法,简单容易学,适合冬季吃,天天吃着不重样俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.一天之计在于晨,早餐吃的好,一天精神好.所以早餐一定要吃饱,以使身体得到 ...

辣炒什锦藕丁食材: 藕1节.火腿100克.柿子椒1个.红椒1个.豆腐4块.豆豉辣酱30毫升.酱油15毫升.食盐3克做法: 1.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁,火腿切丁,豆腐干切丁,莲藕去皮洗净后切丁 ...

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