中医养生不同体质的人用不同的方法 / 开普饭

如果把生命比作一棵大树的话,体质就是土壤.它的形成受到先天禀赋(父母遗传)和后天(生活习惯.生活环境)的影响. 中医王琦教授,就曾重点介绍了中医体质的9种类型,分别是:平和质.气虚质.阴虚质.阳虚质. ...

随着社会的发展,生活水平的提高,对养生越来越重视,对于自己的体质非常关心,一些养生词语特别关注,什么体寒.痰湿.阳虚.湿热等等,总想弄个明白,好怎么自己养生.在这里与大家浅谈体寒.痰湿是怎么回事?怎样 ...

人们不仅对别人撒谎,也会对自己撒谎.但良知提醒我们不要撒谎,这使我们感到痛苦.违背良知而自欺欺人,由此产生的谎言不可胜数,最常见.也最具破坏性的情形,出现在父母与孩子的关系上,譬如"我们非常 ...

一说到肥胖,很多人都特别头疼,而且年纪越大,代谢能力越差,所以人到中年爱发福,到老年易肥胖.中年以后体重超标是非常危险的,五千年前<黄帝内经‧素问>就警示过: 凡治消瘅.仆击.偏枯.痿 ...

阳虚质定义:由于阳气不足,失于温煦,以畏寒怕冷.手足不温等虚寒表现为主要特征的体制状态.常因先天阳气不足.久病损伤.居住环境寒凉,或平时喜欢吃寒凉食物等原因导致. 常见表现:由于阳气不足,身体失于温 ...

中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本,所以中老年人要想晚年健康长寿就要保护好腹部. <黄帝内经>记载: "腹部按揉,养 ...

即将步入三月,春季万物复苏也是冬寒向夏热过度的关键时期,气温反复无常,乍暖还寒,是个"百草发芽,百病发作"的季节.随着气温回升,多种病原微生物滋生繁殖,导致春季多发病:而中医认为风 ...

一旦发现手脚冰冷的问题,十有八九会选择使用中医药协助改善.但执业多年,我发现民众对于手脚冰冷有着错误的认知.故事往往是类似的:「我很注重养生,努力喝桂圆红枣茶.十全大补汤或是羊肉炉,双手还是冷吱吱.而 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学王欣榕水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要.人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升.都说一天八杯水,于是人人多喝水.然而多喝水真的对每个人都 ...

中医养生 不同体质的人用不同的方法