【健康知识】想提高身体免疫力？这样吃就对了！ / 开普饭

原创养生堂 BTV养生堂今天疫情当下,我们深知一个健康体魄的重要性,健康的体魄可以帮助我们更好地抵御病毒和病魔的入侵,然而很多人的营养健康知识还是很薄弱,总是容易陷入各类养生误区中,盲目跟风,不 ...

在营养学领域,膳食纤维被称为是"第七大营养元素".膳食纤维有增加饱腹感.促排便.促进铅等重金属排泄.减缓血糖上升.维持肠黏膜的完整性.维持肠道有益菌动态平衡.控制体重等作用. 20 ...

营养师大乔就曾说过,建议中老人可以多吃些泥鳅,大家一定都还不知道吧,泥鳅是一种野生的营养价值很高的鱼,也被称为是"水中之参",有着"天上的斑鸠,地下的泥鳅"的美 ...

茯苓属于珍贵的中药材,可达到养心安神效果,能辅助治疗失眠多梦和心悸等症状.另外,茯苓也具有化痰止咳和抗肿瘤功效,能提高抵抗力和免疫力,帮助其内毒素排出体外.茯苓属于药食同源的食物能入药,而且能当做日常 ...

中医里的"提升正气",让身体达到平衡,让免疫系统保持最佳状态,更好的抵抗病毒侵入.在轰轰烈烈的抗"疫"中,中医药在改善发热.干咳.乏力等症状.提高自身免疫力,保 ...

"立冬进补,开春打虎",冬季是一年中最适宜进补的季节. 寒气侵袭,一些中老年人.体弱者常感到手脚冰凉.脘腹冷痛等.通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,为来年的"春生 ...

"立冬进补,开春打虎",冬季是一年中最适宜进补的季节. 寒气侵袭,一些中老年人.体弱者常感到手脚冰凉.脘腹冷痛等.通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,为来年的" ...

免疫力下降的人群,可服用一些补泻平衡的药物. 中医认为,免疫力降低的人常有气虚.阳虚或者阴虚的症状,很多人为了提高免疫力,会服用大量的进补食物或药品,这种方法非常不可取,盲目过度进补不但 ...

"立冬进补,开春打虎",冬季是一年中最适宜进补的季节. 寒气侵袭,一些中老年人.体弱者常感到手脚冰凉.脘腹冷痛等.通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,为来年的" ...

建议女性:过了40岁多吃这种蔬菜,提高身体免疫力,比喝牛奶强!大家一定都听过碱性食物吧,生活中最提倡吃的食物,有助于调节体内的酸碱平衡,那么冬天有哪些值得多吃的碱性食物呢?营养师大乔就为大家安利一种碱 ...

【健康知识】想提高身体免疫力？这样吃就对了！