生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了 / 开普饭

◆ ◆ ◆ 「自律是人生的必选项」 1 常常有人问我,为什么要坚持运动. 其实除了锻炼身体之外,还有一个看似不沾边的理由,那就是在吃东西时,不会有负罪感. 比如,一个人不运动,那么她即便在保证正常饮 ...

提起主食来不少人都会觉得这就是导致肥胖的元凶.但是主食的作用绝不仅仅是让人肥胖.说的再清楚点,碳水化合物不是扰乱你计划的绊脚石,不节制的饮食和不锻炼才是罪魁祸首.碳水化合物作为人体三大供能来源之首,为 ...

天气渐渐冷了,不知道小伙伴们又胖了几斤了呢?开个玩笑,但其实说这话是有道理的.因为天气寒冷,人就想吃点东西暖暖身子,而自然就会偏向于选择那些含热量比较高的食物,如果吃多了当然就会长胖了.不过还是会有一 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

女生们最在意的就是自己的身材了.但为了瘦身要放弃那么多美食,实在是心有不甘啊! 羡慕那些吃多了也不长胖的人?想变成易瘦体质其实也不难,无需准备就可以马上进行,保证能变身易瘦体质的瘦身法教给你! 只要 ...

夏天喝绿豆汤经济实惠.清凉爽口,还不容易长胖,可惜很多人喝错了,太伤身! 夏天天气炎热,喝一碗绿豆汤是再好不过的事情了,小小的绿豆汤,价格也不贵,抓一把煮一锅,成本价菜几毛钱.炎热酷暑来一碗,是盛夏保 ...

相信生活中很多人在聚餐的时候,经常喜欢嗑一些瓜子和花生.而且有些人在平时无聊,看电视.玩手机的时候还会有这样的习惯.其实瓜子和花生,一个特别容易使人长胖,而一个会利于减肥,但是生活中有些人都吃错了. ...

全文共计3292字,预计阅读时长9分钟 1 "毕业发胖",恶咒从何而来? 每次同学聚会,总会有一两个同学"胖若两人". 不说别人,其实写下这个标题,我也是有些心 ...

很多人都担心花生瓜子吃了会长胖,不敢多吃,导致过年少了很多年味儿!大家不知道的是,花生其实只要吃对方法,并不长脂肪,反而瓜子不注意吃多了,会长脂肪,还会出现上火的情况.那么到底怎样吃才能够有效的避免长 ...

冰冻三尺,非一日之寒,垂涎三尺,非一日之馋.肥胖不是一天形成的.在这个以瘦为美的世界,许多人都追求减肥成功,希望自己变得越来越瘦,越来越苗条,特别是女性,一直都奔波在减肥路上.但是很多人都属于盲目减肥 ...

生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了