冬至养生请遵循“冬藏”特性 / 开普饭

冬至,又称"冬节","亚岁","一阳节"等. 冬至,是二十四节气中,最早制订出的一个节气,古代民间有"冬至大如年"之说. ...

<月令七十二候集解>说:"大雪,十一月节.大者,盛也.至此而雪盛矣." "大雪"是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始.大雪分为三候:&quo ...

大雪节气已经到了,估计很多人都还没有意识到这个节气的到来.小编提醒,大雪节气的到来,意味着未来天气将会变得更冷,所以说,此时此刻需要多多保养自己的身体,这样才能避免身体受伤,让自己无病痛地度过寒冬大 ...

"袅袅凉风动,凄凄寒露零".10月8日迎来寒露节气,如果说白露是从炎热到凉爽的转折,那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了.寒露时节必须注意保养体内之阳气.当气候变冷时,正是人体阳气收敛 ...

大雪时节,万物潜藏养生也要顺应自然规律春生夏长,秋收冬藏在大雪这个节气里最重要就是这三个字:藏.暖.补藏:固肾敛藏为主冬藏养生,所谓"冬藏",就是指人到了冬天,应该养精 ...

芜湖华衍 2020-12-21 今日,冬至是数九的开始俗话说"三九补一冬,来年无病痛" 那么冬至过后要如何养护身体? 我们首先要记住这几个原则 NO.1 生活起居在寒冬季节, ...

编者按冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生".冬至这天阴极阳生,人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来营养,是进补的最好时间. 2020年冬至12月21日18:02: ...

四季养生春生.夏长.秋收.冬藏?老中医提醒:四款代茶饮,好喝用处大 1.春生养肝:金银花决明子茶食材:金银花.菊花.决明子.桂花.牛蒡根.枸杞作用:每天喝2杯,清肝泻火.疏肝解郁.强肝养血,春天 ...

四季养生春生.夏长.秋收.冬藏?中医提醒:四款代茶饮,好喝还便宜 1.春生养肝:金银花决明子茶食材:金银花.菊花.决明子.桂花.牛蒡根.枸杞作用:每天喝2杯,清肝泻火.疏肝解郁.强肝养血,春天常喝 ...

<黄帝内经>有大量的篇幅在讲养生,有一句话作了很好的归纳,"上古之人,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去".大致的意 ...

大寒,是二十四节气中的最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时,即为大寒.<月令七十二候集解>中:"十二月中,解见前."<授时通考·天时>引& ...

小年在各地有不同的概念和日期,北方地区是腊月二十三,南方地区是腊月二十四.民俗专家解释,古代社会等级观念强,过小年也分不同的身份地位,古时过小年曾有"官三民四"之说,即官家二十三过 ...

大寒 2021年1月20日庚子年腊月初八 04:39:42 大寒是冬季最后一个节气,同时也是二十四个节气里的最后一个. 俗话说:"大寒大寒,无风也寒",此时我国大部地区正处于 ...

通讯员汤红芳扬州发布记者张庆萍文/图/视频出镜名医:扬州市名中医.扬州市中医院心内科主任中医师王道成一年四季,自然规律表现为春温.夏热.秋凉.冬寒的气候变化.中医学认为,四季养生要循天时之 ...

冬至养生请遵循“冬藏”特性