每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？ / 开普饭

古往今来很多成功人士都有一个共同的特点 ☟☟☟ 不久前互联网大佬张朝阳在一次节目中表示 "自己每天只睡4小时" 而且"效果特别好,有时间做很多事." 除了他 ...

3月21日是世界睡眠日,可能很多人对于这个节日并不关注,因为在大多数人的观念里,睡眠是一个很简单的问题,每天到了晚上就会睡觉,但实际上现代人面临很严重的睡眠问题,在我国有三成人会面临各种的睡眠问题,因 ...

由于网络的普及,人们的生活方式发生了极大的改变. 不少人整天手机不离手,不停地忙着聊天或者发朋友圈,甚至让孩子也受到这种影响,沉迷于看手机.玩电脑,以至于晚上睡得越来越迟. 对此,有人说孩子睡得太晚不 ...

"眼睛瞪得像铜铃......" 每到深夜你是否难以入睡? "总有人红着眼眶熬着夜......" 睡不着的你是否熬着夜玩手机? 随着生活节奏加快,睡眠质量的下降成 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年26岁TVB新晋小生关梓阳(Leo),日前现身荃湾为出席分享会,向来热衷于健身及 ...

睡眠问题是很大的问题! 你以为睡觉是小事?事实上并不是!睡眠耗费了我们人生近1/3的时间. 毫不夸张地说:晚上睡多久,决定你生啥病,活多久!当你熬夜的时候,身体正在悄然发生着变化. 四川大学华西医院神 ...

这是粥左罗的第 1419 期分享作者 l 黛西编辑 l 易小飒来源 l 黛西巫巫(ID:dexiww001) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 睡不好的痛苦,我实在太了解了. ...

<铁木君-大脑进化>专栏第216篇你好,我是铁木君. 不知你们是否阿铁一样,有睡眠质量不佳的困扰: 躺床上,一闭眼就开始胡思乱想: 明明睡了9.10个小时,第二天依旧困到睁不开眼: 睡觉 ...

前几日,985高校西北工业大学官微发布了一张学霸的作息日程表.上面密密麻麻的安排了各种学习事项与活动. 这位同学的综合测评连续3年获得年级专业第一,还获得15项国际.国家和省部级科研.竞赛奖项,是个名 ...

每天只睡6小时是怎么保证一整天精力充沛的?其实很简单,做好精力管理的关键不是方法,而是习惯.这篇文章2700字,预计花5分钟读完,带你学习精力管理,拥有精力充沛的一整天. 作者 | 马成智编辑 | ...

人生本过客,何必千千结? 「木子默」愿有一人,念你冷暖,懂你悲欢 01 演员,明星,我们看到的都是外表光鲜亮丽,拍出来的电影或电视剧都特别美,但是却很少有人了解他们背后的故事. 说到刘涛,可能大家还 ...

精彩游戏,快乐无极限!这里是梦幻西游三界资讯集中营,每天为你带来精彩的游戏资讯! 小伙伴大家好,我是梦幻小九.梦幻西游元宵节答题活动即将结束了.由于今年的元宵节答题活动的时间延长到了10天,因为游戏中 ...

想必大家都听过达芬奇睡眠法,一种反人类的[4+0.5]式睡眠方法. 即每工作4小时睡15分钟. 算下来,一天24小时中睡眠时间不超过两小时. 你以为我要推荐这个方法? 不不不... B站有up主尝试了 ...

每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？