少林拳谱摘录 / 开普饭

[问道太极身法和敛气]武氏太极大师郝少如非常注重身法和敛气. [劲整和敛气核心提要] 一身之劲在于整,一身之气在于敛. 身法须一一求对,并要加以互相联系起来成为一体,然后再求敛气,气要敛入腰脊. [关 ...

武学杂谈(十二)对"少林释家传锤把十要诀"的几点理解·清风侠下面我根据自己的理解说一下"释家传锤把十要诀"部分中大家共知的少林拳法特点.从"释家传锤 ...

演拳之法演拳之法,总要讲明,学之不讲,犹食而不知其味者也,虽多亦奚为! 演拳之法,虽经师讲,尤须自参.盖拳中之理千变万化,层出不穷,必触类旁通,闻一知十,方能自善演拳之法演拳之法,总要讲 ...

起势动作要领:两腿并步站立,两手成钳子手,置大腿两侧,抬头.挺胸.收腹. 1.钳子手动作要领:两腿并拢屈膝成半蹲步,左手护耳部,右手护膝部,目视前方. 易犯错误:两腿屈膝下蹲,膝间空隙过大. 纠正 ...

俗话说得好,"天下武功出少林".无论是史料中的记载,还是各种小说以及影视作品中,都对少林寺的武术称赞不已. 而我们今天要说的这位高人郝释斋,他就是一位少林宗师,拥有一身好武艺,被称 ...

拳谱: 当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌,封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝, 硬拉弓马步侧击,连珠炮急打三拳,倒骑龙回身便走,披身捶翻身劈砸, 开弓势四平架打,沉香势推到泰山,弹腿势惊破敌胆,擒拿势捉将 ...

<少林衣钵真传>五卷本,是七星螳螂拳拳谱,今录出部分内容,供螳螂拳爱好者学习研究. 短打十戒一.强横无义者不传强横则为乱无义则负恩逢蒙之事可鉴也二.求教不诚者不传三.不传则已传 ...

少林十字战拳是"少林五战拳"体系中的一种,其特点是出拳对争,前出后拉,拳打八方,力击十面,攻防于四面八方.其拳路简单,适宜初学者学练.现介绍其套路练法. 1.上步栽拳并步直立,两 ...

少林拳谱摘录