《专注力》：什么影响了专注力？如何提高专注力？ / 开普饭

想想上一次你是什么时候?完全投入做一件事情忘记了时间.那种专心致志,忘记了时间的感觉,感觉全世界只有你手头的事情,其他一切都被你忽略了.这就是所谓的"心流状态". 心流状态,是一种 ...

"番茄工作法"是一种帮你在短时间内集中注意力的方法."poromodo"是意大利语中的番茄--因为这个时间管理系统的创始人弗朗西斯科·齐里洛(Fr ...

星标并回复☝『福利』送你一套成长资源包文丨小云来源丨云说职场全文约 2000字,建议阅读时间 5分钟你好,我是小云. 你有没有这样的时刻? 当你正在专心干一件事情的时候,一会儿办公室有 ...

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"怎样才能告别拖延,提高做事专注力,让工作更高效?" 办公室的小姑娘一上班,就满脸愁容地问了我这个问题. 因为做事拖延,她手头堆积了很多工作,为此没少被领导批评. 其实 ...

按时完成工作并非易事. 如果你习惯于拖延,那么这种行为只会让事情变得更加困难.如果你对于工作和学习,已经有了自己相应的计划,那么番茄工作法就是其中一个有效的时间管理工具. 相信你肯定听过这个方法了,也 ...

都说专注才能成功,专注才能提高效率,专注才能把事情做好,但是随着时代的发展,信息过载,欲望膨胀,压力过大,人心浮躁--我们越来越难以做到专注的去做一件事情.我们深陷因无法专注而损失的痛苦之中. 明明计 ...

泱泱中华亘古至今,多有一些在青史上留名的好马,吕布的赤兔马,后来被曹操赠与关羽. 历史上武则天年轻时就用''铁鞭,铁锤,匕首'',驯服了隋朝大将裴仁基遗留下来的战马''狮子骢''. 古代的英雄们大都特 ...

前段时间,一位网友让孩子一个人在屋里写作业,自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上,这段视频立刻引起了不少父母的共鸣:这不就是我家娃的真实写照吗? 在视频录制的9分钟里,孩子真正花在写作业上的时 ...

这是托德老师陪你的第 51 天我相信许多人都有过这样的经历:人在电脑前忙工作,脑子却在想"明天去看什么电影?"."我还要回个邮件"."我工作真努力 ...

烛光冥想烛光冥想引导词音频(可听音频练习) Trāṭak 梵语(त्राटक) 中文谐音(德拉打嘎) 中文翻译:一点凝视法,或者集中凝视","凝视蜡烛"等. 是瑜伽六大 ...

明明是一个小学一年级的小朋友.他经常因为上课溜号的原因,被老师叫家长.因为他明明的母亲也成为了学校的常客.基本上每周都会被叫一次,即便是老师跟明明的妈妈说,明明也是,不听取,让明明的妈妈,无可奈何.后 ...

缺乏专注力的表现当你在工作和学习的时候,如果发现自己特别容易被其他的不相关的事情把注意力带跑,这是一种缺乏专注力的表现.这种表现叫做缺乏"选择注意力",就是说缺乏专注于一件事情, ...

记得刚去北京找工作时,某天晚上路过国贸CBD,看着各个高高耸立的办公室里面灯火通明,想到的不是北京的夜景多漂亮,而是感觉到心酸,都已经这么晚了,还有人在忙碌着.那时候也认定这就是打工人的命,工作后加班 ...

《专注力》：什么影响了专注力？如何提高专注力？