去完成你想做的：进入心流状态的10个科学方法(简版) / 开普饭

由大象翻译整理发布转载请注明原作者 "心流"(flow)是指心理和生理处于最佳表现的状态.在这种状态中,我们无论在精神上还是身体上都感觉自己处于最好的状态,表现也最佳.有些人将其 ...

我们这期的主题是"如何培养专注力",在[人物]栏目中,给大家讲了武亦姝的故事,武亦姝的火,火在她惊人的诗词储备量,还有她在比赛现场淡然自若的心态.更重要的,是她的专注力无论面对的选 ...

想要让自己沉迷于读书,最好是让自己进入"心流模式".进入心流之后,我们会全神贯注,浑然忘我,沉迷其中. 根据下面这张心流模式图可知,心流的产生与一件事情的挑战度,以及我们对应这件事 ...

最近我有一个搞户外拓展的朋友跟我讲了一个很有意思的事情:一条5米长.30厘米宽的很结实的木板(足够承受一个180斤大人的重量),你如果把这条木板放在地面上,很多人可以毫不犹豫地轻松地从一端走到另一端: ...

神译局 · 18小时前在21世纪,专注等同于自由. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:一个人的注意力是宝贵的财富.但在数 ...

村上春树说过,"我每天在早晨集中工作三四小时.坐在书案前,将意识仅仅倾泻于正在写的东西里,其他什么都不考虑."这里他提到的"意识倾泻于正在写的东西",就是我们所 ...

我特别喜欢看电影和阅读,只有那些最优秀的影视和书又能和自己契合的才可能让人进入心流状态,所谓的心流状态指的是完全沉浸到正在做的事中而忘却了时间的流逝. 阅读和看电影都是需要一个选择的过程,一般进入心流 ...

年初,我参加了一个学习社群,每周群里都会进行专注力PS赛.怎么比谁的专注力时间长呢? 我们用了一个APP叫Forest,每次开始专注看书.学习.工作,就可以种下一棵树,把手机锁屏.在树种好之前,不再打 ...

他帮助很多职业运动员和精英来发挥最佳状态.我对书中怎么帮助一个运动员更稳定发挥自己的状态,这部分非常有兴趣. 直播时间:7月14日周三晚上8点主题:待定,欢迎在评论中留言. 直播地址:视频号生活黑客 ...

一,生活智慧 1,警惕人性中"安逸"和"惰性"对自己的吞噬当今,不仅要面临来自无处不在的变化的挑战,更要警惕人性中"安逸"和"惰 ...

自律总比懒散痛苦,坚持总比放弃容易: 专注总比涣散困难,追剧总比学习简单. 有序总比无序耗能,模糊总比清晰省力: 精神世界和物质世界一样,永远被规律所支配. 左手读书.右手演讲,大家好,我是有道君, ...

❤️"如何让自己进入心流的状态?"

发布时间:2021-03-14 01 网络成瘾综合症(IAD) 同学的儿子,学习不错,考上985,有天爸爸问他,以后想从事什么工作?答,唉,就找个稳定的收入不用太多,能有时间让我天天玩网络电子游戏的工 ...

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