洪公分别从腰、裆、身、步、手法阐述打太极拳避免双重的方法 / 开普饭

学习太极十八字诀感悟十八字诀 1 棚在两臂捋在掌中 2 挤在手背按在腰攻 3 采在十指挒在两肱 4 肘在屈使靠在肩胸 5 进在云手退在转肱 6 顾在三前盼在七星 7 定在有隙中在得横 ...

来源:大棠小影太极拳的单双重.虚实和转换本文是回答<天下太极>读者问题陆续写的,有些散,搬过来,重新整理,专门成一篇. 单重.双重.虚实.转换,这几个事情是有联系的. "偏沉 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

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李德印武当太极剑教学 (上) 李德印武当太极剑教学 (上) 展开

太极拳腰.胸.身.手略述范江涛中国太极大学 5月21日在太极拳习练中,以腰为轴,胸的含展,身手的运转,是为练习的根基,如何习练出功夫,要看习练者对太极拳这些要素吃透多少,运作如何. <十三 ...

洪拳弓步挑打步型不变,右拳臂边外旋边屈肘,经左向右肩上方弧形挑格. 上动不停,身体右后转成右弓步,同时右拳向前伸出. 上动不停,左拳向前直冲,右拳随之收回腰间.同时发出"啊-"的 ...

洪拳马步弹掌右脚经前成弧形向右踏出一步,紧接左脚经右脚内侧向前向左踏出一步成马步. 止体向右拧转,同时两拳变掌收至右肋前,指尖相对,掌心向上,眼看两掌. 上体左转,面向正南.随之两掌以掌背着力向前下 ...

洪拳弓步过肘预备式:马步右抄拳. 1.右拳臂内旋逆时针弧形绕行半周,置于右肩前.与此同时,左掌臂外旋逆时针弧形绕行半周置于右拳下方. 2.紧接上体稍左转,左拳经下向左划弧,臂内旋提至左肩前.右拳臂随 ...

洪公分别从腰、裆、身、步、手法阐述打太极拳避免双重的方法