太极拳的单双重、虚实和转换 / 开普饭

双重与虚实 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理我在王家这些年,学了不少东西,也明白了很多道理.现在很多人写书,从字义上去解释太极拳的各种理论.这种东西当然是仁者见仁 ...

朱老师抖音号:朱学峰(zxf13701017777) "双重"一词来源于太极术语,"双重"顾名思义,是指手法.身法.步法.阴阳.虚实.刚柔的变化没有得到及时的调 ...

先后先后:或称"往复关系". <拳论>有云:"往复有折叠"折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

尾闾是太极走架虚实气机转换的总开关,是内三合外三合的总开关,是阴阳虚实走化的总开关,是中定劲道关要枢纽.走架时,一定要抓住这个开关,即"中正"开关. 太极拳涉及到的有关核心关要,因 ...

内家拳的"单双重"与"不着象",到底有何讲究?"矛盾老人"此段拳论很重要. 王芗斋先生: 以拳道之原则原理论,勿论平时练习,或抑技击之中,须 ...

一.处处要分清虚实太极拳的整套动作,都是由虚实.动静.刚柔相互转换而形成的整体运动.在身正.体松.轻缓的姿势和动作情况下要求身.手步部分清虚实,同内部的虚实转换相一致,因此,太极拳是要求内外.上下. ...

人体下盘是指人体的下肢,下肢有胯.膝.踝三大关节.骶骨.髂骨.坐骨.耻骨.大转子共同组成胯.胯分前.后胯,前胯由大转子和髋骨构成腹股沟,后胯由骶骨和髂骨构成骶髂关节缝,所以有"前胯开一尺.后 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

动与静要有机结合起来,孤阳不生,孤阴不长,阴阳动静要彼此和谐搭配,所以练拳也好,锻炼也好,要懂得静极而动的道理,也要知道动静结合相生有情的道理.我们既要站桩,又要打拳.但是我们的动,是一气之运动,是神 ...

拳友 14:30:52 单重和单沉有什么区别二水居士 14:32:33 不是一个层面的概念拳友 14:32:54 应该是单沉更高深一些? 二水居士 14:32:54 单重双重中的这一概念,与王宗岳 ...

太极拳的单双重、虚实和转换