《南湖太极歌》（黄岳年） / 开普饭

拳论曰:慢到十分功夫,就灵到十分! 太极拳慢练,就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力. 太极拳慢练,就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力. 现在练太极的,虽然在慢打,但 ...

编者按:本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录>--太极宗师洪均生先生言传身教原始记录. 下午,洪师接到吴仕增的来信,说他不久出国,一些手续都已办好.想邀请我到汕头去传拳和器械.洪师 ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

有一句话是这样说的:"没体验过东北的冬天,不算过冬".在那冰清玉洁的世界里,有松软的蘑菇雪.有神奇的冰瀑.有仙境般的雾凇.有白雪与温泉和谐共处的北国风情.但除了北国风光,东北还有各 ...

练太极,要守道,抓住要害知玄妙. 守拳道,有技巧,不是生搬与硬套. 太极者,无极生,未进无极身不动. 尚未动,心先静,先进无极混沌镜. 身未动,意先行,心先身后动机生. 一有动,先转腰,腰为主宰带手脚 ...

古德云:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,由虚成道,实千古不易之名言.试观近日国术比试场,及表演会场,往往有皤然长须,鹤发童颜之壮士.而欧美运动名家,未必尽享大年.即最近日本运动著名之人见娟枝,自得盛名之 ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

这个寒冷的季这个寒冷的季节因你的关注而变得温暖中华诗词唐山南湖醉歌我本李青莲,五岳去寻仙,未遇汉钟离,空歌行路难.浪迹天涯若飞鸟,归来不见旧长安.大唐之人何处去,此地空余唐时山.唐山曾在废墟 ...

最近,我受邀参加2021镇江第十六届"艺博园杯"武术交流赛暨太极拳健身高峰论坛后,漾太极云平台CEO.爱太极(北京)国际文化发展有限公司总裁武家水先生邀游芜湖. 芜湖,是武家水先生 ...

《南湖太极歌》（黄岳年）