失眠严重困扰着大家的健康，国宝级中医大家... / 开普饭

如何运用催眠来治疗失眠呢?现在先介绍一个最常用的自我催眠法,步骤如下: 1.诱导诱导实际上相当于一种放松入静过程.可以选择一个静悄无声.灯光昏暗柔和的房间,端坐在椅子上,双手平放于膝,选一件与眼睛水 ...

健康困扰她是银幕上的"霸气婆婆"演员王丽云,她这次来到<养生堂>主要有三个健康难题急需解决,这三个难题也是中老年群体中最普遍.最具有代表性的健康危机,这三个危机是什么 ...

红枣和此物一起泡,每天一杯,气血足了,失眠好了,肝越来越健康提到红枣,相信我们大家都是非常喜欢食用的,当然,红枣的口感非常不错,并且营养价值也是非常高的,经常食用一些红枣,更是可以起到非常好的补血养 ...

大家好,我是逯俭,北京中医药大学东直门医院针灸科主任. 如有关于失眠.皮肤病.颈肩腰腿痛.中风.面瘫.肺结节.妇科疾病疾病相关问题需要咨询,可以点击头像,通过私信留言,出诊之余,我会尽快回复大家的问题 ...

今天跟大家分享一下失眠怎样用中医进行调理. 这是我4月30日接诊的一个患者,是55岁女性,她有失眠已经近6.7年的病史了,近1年加重,表现为入睡困难,睡着了也容易醒,总觉得睡得不踏实,总爱做梦,而且每 ...

我们常说:身体是革命的本钱.但是,最近几年,癌症似乎已经成了一种常见病. 健康协会数据显示: 我国癌症发病年龄提前了15-20年,原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁. 每天约有 ...

来源:吴家硕<公主为何彻夜未眠> 你睡得好吗? 自古以来,人类的生活习惯早已定型,每天日出而作.日落而息,然而,社会快速的变化导致生活步调大乱,原本最自然的睡眠竟成为现代人的奢求. 何谓失 ...

俗话说"睡眠是最好的养生",不管是动物还是人类,都离不开睡觉,人的一生,至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的,高质量睡眠对健康的益处超乎想象,如何判断自己的睡眠是好还是不好呢? 好 ...

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