今晚，请所有新疆人早点睡！ / 开普饭

很多人认为打呼噜(打鼾)是睡得香,殊不知,夜夜鼾声如雷可不是什么好事情,可能是一些疾病的信号,严重的还会危及生命. 男子心梗紧急送医,原因竟和打鼾有关家住桂林的张先生凌晨因心梗被紧急送往广西壮族自治 ...

睡得久不如睡得好!重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期. 每晚完成4~5个睡眠周期,每周期90~110分钟,可极大改善睡眠质量:设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳,建议一次性起床:褪黑素不能随便吃,长期大量 ...

当代熬夜青年晨间活动记录熬夜似乎已经成为当代年轻人的通病哪一个不是"间歇性佛系养生",持续性"熬夜作死" 白天是为了生存,夜晚才是属于自己的熬夜久了,才发 ...

睡眠是一个复杂的生理过程,也是人的生命不可或缺的生理过程.睡眠的好坏与人们的健康密切相关,睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素,大量研究与临床实践都证明,睡眠障碍与人的心理障碍.精神疾病互为因果.人的一生 ...

金磊发自凹非寺量子位报道 | 公众号 QbitAI 关于睡觉这门"必修课",今天真得说道说道. 是不是晚上睡不着,白天醒不了? 是不是明明睡够了8小时,但还是很犯困? 再或 ...

48岁的张哥体型肥胖,睡觉打鼾已有10来余年,即使每晚睡眠时间保证为10小时以上,白天依旧瞌睡不止.最为关键的是,张哥居然在一次单位的重要会议中,在领导发言时无法控制地进入到梦乡,并还发出响亮的鼾声, ...

之前写了文章,知道这周会有多档综艺开播,没有想到的是,这周各种上热门的选秀综艺没受影响,反而是第二季<中餐厅>迟到了-- 原定于这周五晚开播的<中餐厅>突然发布消息,因为后期制 ...

木子默岁月悠悠,流光浅浅 2019.02.10 今日心情带走的是家乡特产,带不走的是妈妈的牵挂有一种爱叫妈妈装的后备箱(点击可看视频) 01 年,轰轰烈烈地来,又悄无声息地溜走了. 七天假期,也 ...

关于爱.温暖.成长.励志的文字这是小影的第860篇文章此刻是晚上的9点52分,我给自己定的目标是10点30睡觉.不知道能不能按照自己预定的时间,但真想给自己说一下,晚上早点睡,真的太重要了. ...

点击题目下方北戴河假日文艺生活关注度假休闲 / 中国北戴河海文化发源地 /雅趣生活原创文学家园 / 文艺情怀天地 / 山南海北世界 2017/12/16 伊娃宝贝,今晚早点睡吧! 我是 ...

还有 2 天就又要回去搬砖上班,可想到积攒了那么多的剧.小说.游戏都还没看.没玩,你是不是「恶向胆边生」,立志要在接下的两天熬夜肝个痛快? 且慢! 太长不看熬夜对全身都有损伤,不但皮肤黯淡无 ...

"今晚,一定要早点睡",也许是人们违背频率最高的一句誓言. 最近中国科学院发布的一项调查结果显示,全中国30岁以下的人群中,45%经常晚于24时入睡,68%经常晚于23时入睡,只有 ...

扒拉一个人的灵魂,需要思维频率,更需要自己的管理态度,不同的对赌,出现不等的人,人的语言,人的心态,人的表达方式,都是需要时间来计算的,当时间勾画不一样的世界,总能找到属于你的答案. 伤害一个人的命运 ...

今晚，请所有新疆人早点睡！