早上空腹骑自行车危害可不小！ / 开普饭

科学的增肌会明显的提升力量,为达到这一目的吃和锻炼缺一不可,看看哪些是会让身体更强健的食物呢. 鸡蛋鸡蛋有丰富的高生物利用度蛋白质,而一直被认为是获取蛋白质不可或缺的食物,除了蛋白质含量,蛋黄有丰富 ...

作者|chilam 编辑|叮咚叮lulu 减肥真是件越来越难的事儿了,一下班,我那群狐朋狗友变着法儿的骗我去增肥,还美其名曰拯救厌食症少女.寿司炸鸡螃蟹煲,火锅港式小烧烤,下肚之后追悔莫及.我真是纳闷 ...

对于老年人来说适当锻炼身体是有好处的,很多人长时间运动量少,缺乏锻炼后体质会下降,还容易影响循环以及代谢,而懂得保养会利用空闲的时间运动,在锻炼之后体质增强,身体器官功能提高,健康才有保障.当然,在运 ...

一些車友刻意選擇空腹騎行運動,以為這樣可以減肥,結果頭暈眼花.體力不支.空腹鍛煉時,人體內血糖會降低,會引起頭痛.四肢乏力乃至出現昏厥現象.同時,還會產生飢餓感.腹痛.抑制消化液分泌.降低消化功能等, ...

小心!

#健康热力计划# 我们都知道,鱼肉是非常好的,属于优质蛋白质,脂肪含量少,营养丰富,可以促进大脑发育,增强身体的免疫力,适合各类人群食用. 鱼也是有各种烹饪方式,红烧鱼.鱼汤.清蒸鱼都是非常美味又有营 ...

提到中餐烹饪方法,可谓各式各样,煎.炸.炒.烧.炖等应有皆有.不过,要满足食物的色.香.味俱全,似乎总是离不开一种调料--食用油. 家家必备.顿顿皆有的食用油,你真的了解吗?吃油不慎,又会有哪些危害? ...

冬天是吃肉的好时候,肉类中富含优质蛋白,可以帮助我们增强免疫力,少生病. 大家最熟悉的肉,最常吃都有哪些?但你知道吗,吃肉也是有所禁忌的,有些部位要少吃,而有些部位更是不能吃! 佳佳带你来认识一下这些 ...

现如今,甲状腺结节患者越来越多了,有的患者有了疑问,甲状腺结节自己生长出来的,会不会自己消失?甲状腺结节是越小越安全吗?一般没有感觉,那么甲状腺结节有什么危害呢?在什么情况下结节应被视为癌症?.... ...

痛风,大家对这个疾病的了解可能还处于"发病时非常疼痛"的阶段.事实上痛风不仅会造成患者关节疼痛.生活不便,而且还会引发多种疾病,以及痛风石. 痛风石的发展痛风石初次出现时,受累部 ...

张阿姨护士,俗话说牙痛不是病,痛起真要命!这骨髓痛它才是真的痛起来要命呀!我每天彻夜难眠,这苦不堪言的日子真是受够啦.我想问你我为什么会得这个病呀?要是不痛,能睡好觉那该有多好,我是不是做了自体造血 ...

如果遇到烦心事你会如何排解郁闷有没有那么一些时刻明明不饿但就是非常想吃好像所有烦恼会随之烟消云散~ 甚至有些小伙伴一烦躁就习惯性地暴饮暴食停都停不下来实际上,这种行为属于"情 ...

早上空腹骑自行车危害可不小！