山药、大枣靠边站，三伏不吃肉也要吃它！100岁中医吃它胜八珍，祛湿解腻，胃舒服~
天热贪凉，冰西瓜、冰镇绿豆汤不离手
吃饭的时候再来一杯冰啤酒
再吹个冷空调，那叫一个凉爽~
加上三伏期间湿气重，湿气伤脾胃
很多人明明没吃多少
却容易胃胀、胃痛、犯胃酸
胃肠积滞还会导致面部油腻
打嗝有口气、腹痛腹胀
大便粘滞、大便秘结……
这消化不好，口臭也找上门！哈口气都臭，不敢跟人面对面交流……
一半胃癌在中国
中老年人、小孩消化能力弱，吃的多了不消化，油腻的饮食也容易消化不良，有堵塞感，加重便秘，引发萎缩性胃炎、反流性食管炎……
结果导致肠胃紊乱，腹泻、便秘反复着来，人都被折腾坏了！
很多人觉得胃病没什么，忍一忍就过去了！
专家提醒：胃病延误治疗会发展成浅表性胃炎、萎缩性胃炎，甚至有可能转成胃癌！
这“要命的肚子”也可能增加癌症风险
央视新闻报道：全球一半胃癌在中国
我国每年新发胃癌病例
达到68万例，死亡50万例
约1分钟就有1人确诊为胃癌！！！
自测肠胃健康
十人九胃不再是一句俗语，赶快自测一下：
自测：脾胃不好有哪些表现？
1、舌淡苔白，脉虚弱
2、晨起干呕，反酸、烧心
3、胃口差，吃了不易消化，腹胀腹痛，容易便秘
4、胃寒，吃生冷食物容易腹泻
5、四肢浮肿无力，肌肉松弛，面色萎黄
6、有口气
食疗养生，护脾胃
茯苓
山药
山药甘温，入脾胃，有补中益气的作用。山药中以怀山药为佳，“怀山药益气、健脾胃”。
白扁豆
白扁豆味甘、性温，入脾胃经，和中健脾。《本草易读》记载其：和中下气，调脾暖胃，消暑除湿，止渴住泻。
芡实
尝吃八珍，健脾胃
不少粉丝吃了之后都有不错的反馈：
“肠胃缓解了，口感软糯，推荐给朋友”
“妈妈吃了胃好多了，第三次买了”
“方便好吃”
11种食材搭配
吃过的粉丝表示
“看养生堂推荐的，一直赞不绝口”
“味道不错”“口感细腻，家人都喜欢”
“第二次购买了”
每天2颗，食用方便
不少粉丝吃了夸口感好，方便，吃完再买！
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