人体肌肉的极限：李小龙的背阔肌，博尔特的小腿，拳王泰森的脖子 / 开普饭

随着体育事业的不断发展,现在运动员们也越来越职业化,对身体素质的要求也越来越高.在体育比赛中除去天赋以及技巧其实最重要的一点还是选手的身体状况.因为体育比赛的高对抗性,选手们的身体强度就必须远远地超过 ...

萧萧娱乐说关注2021-03-20 06:48大图模式体坛5大"非人类"肌肉:泰森的脖子,奥尼尔的手臂,博尔特的小腿大图模式广告分体裙式泳衣保守三件套仙女范显瘦可爱日系少女甜美韩 ...

背阔肌是我们身体最宽阔的肌肉,也是最有力的肌肉之一,从身形上看,背阔肌直接决定着整个上半身的宽度和背部的整体形态,同时也决定着背部整体力量的强弱. 背阔肌的位置表浅,从许多健身人士的动作造型上,就可以 ...

大家好,我是悠米爱健身. 有过健身基础的人都知道:如果只练胸肌,背部肌肉就会显得薄弱,脊椎就容易向前弯曲,导致圆肩.弓背的现象. 在整个背部肌肉中,除了斜方肌之外,背阔肌也是面积较大的部位之一.想要让 ...

前言:很多人对李小龙下面这个展背的画面印象非常深刻,那么怎样才能练出这样宽的背呢? 李小龙展背把背练宽的关键李小龙的背之所以看起来非常宽,是因为他的背阔肌非常发达.换句话说,背部的宽度主要取决于背 ...

人体肌肉有25吨力量如何才能挑战人体的力量极限想要刺激肌肉的潜能,首先必须要有充足的肌肉作为发挥能量的基础,虽然每个人都拥有相同数量的肌肉,但是肌肉的大小各不相同,这是由人体的日常锻炼习惯所来决定, ...

最好的练背状态,是练完背部肌肉以后,出现一个叫"隐背症"的状态,也就是背部肌肉充血发胀,导致两条胳膊架起来的感觉. 但是很多健身玩家不能达到这个状态,练完背部肌肉以后,背部肌肉没有 ...

背阔肌分布于中间两侧位置,中间被脊柱隔开,上端与肩胛骨部位的肌肉衔接,下端与竖脊肌衔接. 背阔肌属于中背部肌肉,负责稳定脊柱的稳定,练好背阔肌可以让背部显得更宽.更厚,形成倒三角的身材. 那么该如何练 ...

(一)解剖 1.附着点起点:下位6胸椎和全部腰椎的棘突,胸腰筋膜,髂嵴后1/3,下3~4肋骨以及肩胛下角止点:肱骨小结节嵴 2.功能在肩关节处将上臂后伸.内收和内旋. 在腰骶关节处,使骨盆向前倾 ...

下图:鼠标移动到肌肉部位,就能了解其名称,点击相关部位便能访问动作锻炼方法. 肌肉有3种类型:一种是受人的意识支配的肌肉,叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉,叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉); ...

哈喽大家好,这里是画学反应,在上两期呢,我们详解了一下骨骼结构,那么接下来,再为大家讲讲肌肉结构. 首先先声明一点,我们学习骨骼的时候,经常提到过比例.但是肌肉就不同了,肌肉要记的是生长点和肌肉体块. ...

人体肌肉的极限：李小龙的背阔肌，博尔特的小腿，拳王泰森的脖子