中老年人做好11件事，身体健康不用愁，病痛困扰也会少 / 开普饭

中老年人睡眠越来越短,白天没精神,有5种方式可以缓解文/爱问360 人到中年之后,随着心理压力和精神压力的逐渐增长,睡眠的时间也会变得越来越短,而且睡眠的质量也会越来越差,这似乎已经成为了中老年人日 ...

每日更新跑步文章,共同成长! 每天24小时,除了睡觉.吃饭,剩下的就是工作.生活,大多数人并没有管理好一天的时间.如果能够每天拿出1小时,去做自己想做的事,去做热爱的事. 利用每天的这1小时,完全可以 ...

血糖变化和身体健康有密切联系,有部分人说血糖还预示着寿命的长短,确实,有部分人的血糖不稳定健康受到威胁,无论是血糖过高还是过低都会影响着身体健康,引发多种不良症状. 因此,要掌握控制血糖的技巧,通过让 ...

50岁是"知天命"的年纪,也是许多人生活中的一个转折点.50岁以后,有些人可能会面临抵抗力逐渐低下,各种疾病接接踵而至,所以说50岁这个年龄决定了一个中年人是否具有长寿的潜质. 过 ...

简易7招刮手指,刮除身体病痛~ 刮大拇指--心慌.脾胃不好: 刮中指--失眠.晕车: 拍手背--腰部酸痛: 刮食指--便秘: 拍手掌--全身健康: 刮无名指--偏头痛.肩颈痛: 刮小指--脱发. #养 ...

期末考试还没结束,家长们已经开始给孩子安排起寒假的学习和生活了.语文在寒假怎么学?同学们一定都做过老三样:练字.写作和阅读.这老三样存在于我们的每一个假期,但究竟能为语文学习带来怎样的影响?家长们说不 ...

对于男性而言,生活压力本来就很大,而且整个社会呈现的趋势就是对男性抱有更多的期望.同时,熟悉生理学的人也都知道.男性会比女性老的更快.生理上加上心理上的摧残,使得很多男性到了40岁以后,会出现严重的生 ...

深夜,暨大附一的值班电话急促响起,56岁的陈叔(化名)被救护车送到医院.当晚,他在准备入睡时突然左侧肢体无力.头晕.说不出话来,随后晕倒在地,家人立刻拨打120. 值班医生初步检查后,发现左侧肢体肌力 ...

胃是我们人体重要的器官,具有强大的消化能力,但同时,胃也是一个相当脆弱的器官,很容易因为各种不良习惯而引起胃病. 胃病的病因很多,其中一个便是胃酸过多.胃酸,是胃部消化食物的重要物质,能够杀死食物中的 ...

引子为了让孩子在上学之后就能抢占先机,很多父母都有"不让孩子输在起跑线上"的心理,在孩子还在咿呀学语的时候就为他们张罗着认字.写字等事情. 但这种超前学写字就真的能帮孩子抢占到先 ...

小丽最近特别惆怅,因为儿子和同龄人相比矮了一大截.尤其是现在过年,很多亲戚聚在一起,孩子们总会被拿来比较,小丽特别担心孩子的身高将来成为他的短板. 确实,孩子的身高永远是父母最关心的问题之一.不管男孩 ...

11月给月季做好3件事,整个冬季不用管,来年新芽旺.开花多现在已经进入了11月中旬,也是初冬季节,家里养的月季花,大多花期都已经结束,也需要再给它做一次细致的养护,好让植株能够安全越冬,来年才能萌 ...

文/廿四花事霜降已过,秋天已经只剩下了"尾巴梢儿",再有十来天就立冬了,在入冬前的这段时间,我们要做好下面几件事,好让家养的君子兰在冬天健康茁壮,如期开花. 1.做好体检,保证成 ...

钟杰一个班主任,要想从平凡走向优秀,由优秀走向卓越,必须具备自我成长的意识.那么,一个优秀的班主任应从哪些方面进行自我成长呢? 广东省深圳市光明中学语文高级教师钟杰,被<班主任之友>杂志 ...

中老年人做好11件事，身体健康不用愁，病痛困扰也会少