如何在夏天前，再瘦20-30斤？ / 开普饭

总有一些人吃再多都不长肉,也有一群人喝水都会发胖. 吃得大同小异,体重却千差万别,是命运的安排,还是缘分交错? 好吧,都不是,其实所谓"吃不胖"也是有技巧的,牢记下面12个技巧,你 ...

step1先以双膝跪地,再以掌心下压以双臂支撑身体: step2右脚用力向后扯,并尽量提起脚尖,重复左脚再做: step3面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体,保持动作约10-20秒,有需要再重复整组动 ...

就快春节了,谁不想以更好的姿态迎接新年呢.控制体重绝对是让自己看起来更好的方式之一,不过要想瘦,方法真的很重要. 整理了23个减肥戒律,希望能帮助你在新的一年里养成一个好的减肥习惯.(当然,新年前减肥 ...

今天,在小帮手高产交流群,一位群友问了这样一个问题:他有收玉米的机器,能直接出来玉米粒,想问问大家,谁需要这样的机器? 春玉米以及夏玉米种植区域,再等20天到一月左右的时间,大部分区域都会迎来收获高峰 ...

小编今天给大家整理的出来了,大家可以跟着练习,专业教练给朋友制定的一套减脂方法,效果非常好,简单轻松瘦下来的有氧运动,每天跳一下,全身都瘦了. 一.开合跳难度系数:⭐ 注意事项:两腿轻松打开合拢,腿 ...

张若昀近日晒出了自己的最新腰围尺码,显示是65cm,张若昀自己都感叹到:'被如今的腰围震撼了一下.' 网友表示,跪求减肥秘籍. 从近日张若昀更新的照片来看,张若昀肉眼可见的瘦了. 张若昀不久前录制&l ...

2019年3月初,各大媒体报道一位"胖哥"军医为捐髓成功,每天走3万步,一个月狂瘦了30斤,一时感动了无数的网友. 其实,他的妻子也在2006年也加入了中华骨髓库,全家人用实际行动 ...

日内瓦湖水终年不冻,尽管入秋了,下午水还是暖的,从一路之隔的联邦理工学院跑到湖边,换衣.下水,自由泳半小时,准时出水. "跟半年前刚来瑞士时比,你简直变了个人."同行的朋友帮沈炜亮 ...

夏季炎热,衣衫轻薄,很多人看着自己露出来的肥肉,又赶紧把减肥大业提上日程.但如果方法用不对,不仅难以瘦身成功,还可能危及生命健康. 案例热播剧<遍地书香>刘书记的饰演者来喜,体重曾高达 ...

如何在夏天前，再瘦20-30斤？