糖友吃饭，要做加减法 / 开普饭

当我给医学界的人土做讲座的时候,我最喜欢的事情之一是展示一副有4种常见食物的照片:1)一片全麦面包,2)一块士力架,3)一茶匙纯白糖,以及4)一根香蕉.然后,我让听众猜猜哪种食物对血 ...

糖友每年的定期检查不可少,但是很多糖友都不知道该查什么.怎么查.这不,小罗特地为您总结了检查清单,收藏起来,检查就不用再愁啦! 1.血糖[1] 检查意义: 帮助糖友了解血糖的控制情况,指导用药检查频 ...

控糖如果把糖尿病到肾病比喻成一把已经拉开的弓,开弓还有"回头箭"吗?专家告诉我们,按照科学的饮食方式,真的可能会逆转糖尿病到肾病的这一过程! 病例张叔叔,糖尿病病史有36年之 ...

"管住嘴,迈开腿",是糖友平稳血糖的"六字真言",字数很少,里面的学问却很大. 就"管住嘴"而言,很多糖友对它的认识存在误区,其实管住嘴不是 ...

糖友主食这么做,吃好吃饱不升糖.主食选择顺口溜唐有这么做,吃饱不升糖.吃饱了血糖太高,不吃主食,饿的难受体重下降,糖友到底怎么吃才能既吃饱又不升堂呢?首先送大家一个主食选择顺口溜, 吃淡不吃甜吃硬 ...

糖尿病并发症的危害大家都知晓,它们不仅给糖友带来身体上的伤害,还造成巨大的经济损失. 但是,同样是长病程的糖尿病患者,为啥有的人没有任何并发症,有的人却罹患多种慢性并发症?这是何故?原来糖尿病患者不仅 ...

许多人得了糖尿病之后,为了控制好血糖,就吃很少的饭,尽可能多吃菜,还有的病人干脆只吃蔬菜不吃饭.殊不知,对于糖尿病病人来说,主食不仅要吃,还要吃好. 糖友要吃好主食人们通常所说的主食,是指淀粉类食物 ...

糖尿病并发症的危害大家都知晓,它们不仅给糖友带来身体上的伤害,还造成巨大的经济损失. 但是,同样是长病程的糖尿病患者,为啥有的人没有任何并发症,有的人却罹患多种慢性并发症?这是何故?原来糖尿病患者不仅 ...

糖友吃饭，要做加减法