低温快烹，少油少烟营养好，吃得健康又精致，西厨机帮你搞定 / 开普饭

最近有点小火爆的日式料理,一碗吃不够,甚至吃完想把碗舔干净,喜欢日式料理的朋友可以试一试- 用料鸡腿 2只做法步骤 1.鸡腿肉去骨切丁加入2勺料酒➕一勺生抽➕少许胡椒粉➕少许老抽腌半小时 2.调酱 ...

上班族的菜既要简单快手,也要兼顾营养健康,毕竟辛苦工作了一整天,如果同时还能做到便宜实惠,那就更完美. 口水鸡是很不错的选择,鲜香麻辣的口感满足了我们在味道上的需求,富含的营养也补充了很多人体所需的营 ...

前几天在饭店吃了一次鸡腿焖锅,两个人就花了200多,太贵了!还是自己做比较实惠,一大锅也花不了30块钱. 鸡腿焖锅自己做一点不难,我每次做一锅,都能吃完.连汤汁都拌了米饭吃光.

上两个琵琶腿! 这一顿饭大概就解决了! 听说铸铁锅可以不用加水哟! 请准备好多葱姜蒜- 直接配一碗米饭, 超下饭哟! 材料琵琶腿.小葱.生姜.蒜头.辣椒酱油.芝麻油.蚝油.胡椒粉 (其实你喜欢用整 ...

夏日炎炎,最不想多待的地方就是厨房了.所以,简单省事儿又好吃的饭菜,大概是所有下厨的人都喜欢的吧?黄焖鸡应该是个不错的选择. 吃过不少次黄焖鸡米饭,鸡肉软嫩鲜香,其中的各种配菜也吸饱了鸡肉的汤汁,滋味 ...

5种常见油,哪种适合炒菜?哪种适合油炸?不懂别乱用,值得一看大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『5种常见油,哪种适合炒菜?哪种适合油炸?不懂别乱用,值得一看!』食用油是家家户户必 ...

今天给大家推荐一款非常棒的家常小炒,色泽非常诱人,而且口感清脆爽口,让你百吃不腻哦!它就是莴笋炒鸡蛋,里面再添加点黑木耳和胡萝卜,简直就是五彩缤纷的菜品哦! 而且吃起来超有层次感,味道也无比的清新自然 ...

夏天最受欢迎的莫过于爽口的凉拌菜,制作简单,时间短,而且爽口开胃,今天我们就做一道很受欢迎的爽口大拌菜,大拌菜不仅爽口,而且营养丰富,可以把自己喜欢的各种食材搭配在一起,颜色诱人,健康营养. 大拌菜每 ...

秋分后,记得多吃蒸菜,推荐6道家常蒸菜,少油少盐,营养不上火.秋分过后,气温开始转凉了,气候也变得更干燥,这个时候我们就要多喝水,平时多吃一些润燥的食物.秋天饮食有贴秋膘的习惯,很多大鱼大肉的热量很高 ...

提高儿童老人免疫力 4守则营养均衡喝水运动休息少甜少油少酒戒烟多种兴趣 7方法借助睡眠保持乐观限制饮酒参加运动补充维生素改善体内生态足部按摩 9种食物山楂大蒜沙棘螺旋藻花粉芦荟蜂胶牛奶黄豆四款食谱

不错不错大家下午好呀新一周的不重样减脂便当奉上秋季减肥也要一起好好吃饭哟减肥不需要吃水煮菜教你制作适合中国人味的减脂餐搭配好蛋白质+维生素+碳水+膳食纤维下面豆豆营养师教你一周减脂便当让 ...

肉末蒸茄子 1.茄子,猪肉,葱,胡萝卜 2.葱洗净切碎,葱白分开,胡萝卜去皮洗净切碎 3.猪肉剁碎 4.猪肉放适量盐,生抽,料酒,葱白拌匀 5.茄子洗净去皮切成条摆盘 6.冷水上锅上气蒸3分钟 7.大 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清 ...

过年的时候我们都吃了不少大鱼大肉,所以春天要多吃素菜"刮刮油",春天是各类新鲜蔬菜上市的季节,此时的绿叶蔬菜不仅新鲜还便宜,所以春天吃肉不如多吃菜,今天分享6道素食小炒,做法简单, ...

低温快烹，少油少烟营养好，吃得健康又精致，西厨机帮你搞定