春季该如何“养生”？ / 开普饭

首先来说说这个空气的气,这个气有天气.地气.浊气.清气.营气.卫气.真气.元气等等,它是形容一种状态,也就是可以感知的一种形态,那么说文解字中是这样解释的:系云气也,凡气之数皆从气. 而气字下面加一个 ...

处暑 Chu Shu 时节未觉夏已尽,时至已金秋. 一个转身,夏天就成了故事,秋天变成了风景. 湾景秋意浓,袅袅凉风起.退去夏的青芒,换上秋的金黄.处暑谷渐黄,佳酿愈浓香,和时间一起,静候秋实. ...

<道德经>既然要告诉你"大道",必然"说道"的中心是不会变的.但"道"是妙不可言的,大家经常说:不可说.那就只能"借物 ...

七夕节快到了,妹妹问我:什么是爱? 我用一位犹太智者对爱的阐述回答了妹妹的问题: 爱是付出,是爱自己的那份付出. 有一个关于拉比Kotzk的故事,他遇见一个正在享用鱼肉的年轻人,于是他问那个年轻人: ...

中国有句话说,不读<道德经>,不知中国文化.可见<道德经>的地位有多高.而自古以来,关于<道德经>的解析也是版本很多,很多大师如果不懂<道德经>,总感觉 ...

春回大地,万物复苏.春天是一年的开始,春天种下希望,秋天收获喜悦! 金猪贺岁,喜迎新春! 明天就是大年初一,中国人的传统节日--春节,今日立春春已始! 今天是除夕,在这个辞旧迎新的日子里: 祝大家春节 ...

一声霹雳醒蛇虫, 几阵潇潇染紫红. 九九江南风送暖, 融融翠野启农耕. --<惊蛰> 中文名: 惊蛰外文名: The Waking of Insects 由来: <月令七十二候集解 ...

作者:梅荷一.纵然阅尽万卷书,不如一语道天机春风东来寒意退,枯枝摇曳梅先开.一本<黄帝内经>把我留在室内,竟无心赏梅,它让我聚精气神于一身,悟万物生长之道,读经典古书的真理.真乃:纵然 ...

谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,每年4月19日-21日时太阳到达黄经30°时为谷雨. 进入谷雨时节后,空气湿度会逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,针对其特点有选择地进行调养, ...

老年春季,如何养老 1.早卧早起春天主风多湿,湿和风耗气伤津,可导致人出现困重.缠绵的"春困"现象.早卧早起,保证睡眠时间.晚间睡眠不佳,应该午睡,消除疲劳,缓解"春困& ...

立春过后,阳气开始生发,但气温还处在乍暖还寒的时期,此时起居要注意保暖,不要着急减掉衣物,艾灸养生方面也同样要注意坚持,以免辜负了一整冬的休养生息,灸出一整年的健康,就从现在开始. 春季养生要遵循四时 ...

谢锡亮:山西省侯马市人,1926年生于河南原阳县(主任医师,历任山西襄汾县中医院院长,山西省针灸学会副理事长,中国针灸讲师团教授,中华自然疗法世界总会顾问,中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长,1953 ...

春回大地,百草回芽,旧病萌发. 一年之计在于春,是人体机能新陈代谢最活跃的时候. 可见,春天养生十分关键,做好春季养生,可为一年的健康打下基础. 春季,重养生,多食三菜,常饮三茶,调好三气,打好全年健 ...

<黄帝内经>对春季的养生有这样的描述: "春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣, 夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆 ...

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节.气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁.压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食.而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身 ...

鸟语花香的春季又到了,百草生芽.芥菜.马苋菜等野菜又开始生长.您知道吗?别小瞧了这些野菜,它们具有很多神奇的养生祛病功效.如荠菜具有和脾.利水.止血.明目等养生功效.下面为您盘点春季野菜的养生功效. ...

因为三八节,三月份成了女人的月份:春季宜养肝,养生重点在肝脏.女人和肝的关系更为紧密,因为肝血旺盛女人才漂亮.中医上常说,女子以养血为主.气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜,关系到女性一生 ...

春季该如何“养生”？