少林绝学---千佛降魔手 / 开普饭

.少林达摩易筋经三盘落地势图文教学作者:李良根原文口诀:上腭坚撑舌,张眸意注牙.足开蹲似踞,手按猛如幸.两掌翻齐起,千斤重有加.瞪睛兼闭口,起立足无斜.行功解说一接前势.左脚横开一步,脚距约为本人肩宽 ...

千佛降魔手,又称大金刚手,是流传于民间的南少林功法之一.此功简明易学,长功快.效果好,且阴阳并练,刚柔相济,内外兼修,练功一年后功力惊人,实为自卫防身之法宝. [功法] 一.预备势(含光静立) 双 ...

本文引用自永远的仙人球<少林绝学---千佛降魔手> 少林绝学---千佛降魔手千佛降魔手,又称大金刚手,是流传于民间的南少林功法之一.此功简明易学,长功快.效果好,且阴阳并练,刚柔相济,内 ...

千佛降魔手,又称大金刚手,是流传于民间的南少林功法之一.此功简明易学,长功快.效果好,且阴阳并练,刚柔相济,内外兼修,练功一年后功力惊人,实为自卫防身之法宝. 功法: 一.预备势(含光静立) 双脚分开 ...

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中华传统武术有着悠久的历史,融合了儒家.道家.中医等中华传统养生文化,传统武术对人们树立健康意识.弘扬民族精神有着不可替代的独特效用,而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用. 少林易筋 ...

据传这套南少林寺金刚铁骨拳功,法简效宏,可使习者短期之内修炼双拳如钢似铁,用于技击威方甚大,虽非南少林寺镇寺之宝,但也是护寺武僧必修之功.笔者在授徒中,曾将本功第二式巨龙显力与第五式罗汉卧禅单独提出引 ...

相传当年达摩创立了豹.虎.鹤.龙.蛇五拳.作为这些拳术的基础,又创立了五种相应的桩法,分别练力.骨.精.神.气.这五种桩法是一套,练法有一定顺序.即豹.虎.鹤.龙.蛇. 豹拳桩两腿左右分开,间距略宽 ...

大力金刚功是一套硬气功,久练会使膀臂力大无比,且能增强体质.一般人习四个月就能收效. 第一式金刚守关面南背北站立,两脚分开比肩略宽,开裆,上身正直,头似顶千斤,舌顶上腭:两手下垂,拇指翘起顶住大腿, ...

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