一锅搞定宝宝跟大人的养胃粥，咸香温润，软糯易消化，省时又省心 / 开普饭

一生很长,品出回甘之时,已是人到老年,所以老年人更喜欢吃老菜肴.做了个鱼香口味的鸡丝. 一块鸡胸肉清洗干净. 用刀片出合适厚度的片. 再将鸡片切成丝,加入一点料酒和半个鸡蛋青,用手搅拌均匀. 再加入适 ...

寒冷的冬天,早餐吃点热粥,暖胃又暖身.和普通的米粥相比,南瓜和玉米更暖胃滋补,玉米和南瓜中所含的膳食纤维.卵磷脂和维生素,能够清肠.保护视力.美白皮肤,可谓一举多得. 用破壁机制作南瓜玉米糊,制作方法 ...

南瓜富含的锌,可参与人体内核酸.蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质. 适宜 2 岁以上宝宝准备材料:面条30克,南瓜70克,洋葱20克,蛋黄1个,配方奶100毫升开 ...

准备材料菠菜叶20克,大米50克,蛋黄1颗开始制作 1.将大米清洗干净,放入锅中,注入水,大火煮沸后转小火续煮. 2.菠菜叶放入沸水中煮1~2分钟,捞出,切碎. 3.将备好的蛋黄放在砧板上,用勺子 ...

减肥餐的主食这样做,一锅搞定一周主食,低卡饱腹,越吃越瘦.减肥是女人一辈子的事,特别是经过了冬天和春节,穿着厚重的外套不会发现自己长胖了,称一下就知道自己长了几斤了,现在是四月,是减肥的最佳时候,千万 ...

每天都为吃什么挠头不如,在米饭上花点心思! 一个电饭煲,荤素食材一组合让米饭华丽变身美味又快手,下饭菜都省得炒了- 打好基础,焖饭不翻车 1.提前泡米提前浸泡让米粒吸足水分,不仅缩短加热时间, ...

南瓜鸡肉饭. 鸡腿肉鲜香带着清甜,香菇块滑嫩,南瓜经过焖煮变得软烂,像煮了一锅太阳,能给你带去满满的能量.一锅里既有肉又有菜还有饭,满足了所有. 南瓜鸡肉饭 1.三人份的备料:5个鸡腿去骨,鸡腿肉切成 ...

大米用营养丰富的菜汁炖熟,又入味又软烂,尤其适合晚餐食用.做炖饭,即使吃饭人数较少,也可以做出合适的分量,没有米饭焖多了的烦恼. 南瓜香菇鸡肉炖饭准备材料:鸡腿肉50g,南瓜50g,干香菇3 朵,扁 ...

焖饭,饭和菜同出一锅,整个焖制过程中,集合了煮和蒸的优点. 米饭充分吸收了菜的香气,使每一粒米饭的滋味都变得更加饱满.而菜本身经常过长时间的焖煮,变得更加软烂入味.待焖饭做好后,把菜与饭翻拌在一块儿, ...

天天做饭有点累, 偶尔犯懒不想下厨, 那就直接用电饭锅来个一锅焖, 营养美味一锅搞定~ 想吃什么口味的菜随心而定, 好是方便省事~ 土豆排骨焖饭电饭锅系列之土豆排骨焖饭,排骨复杂不易做,但是扔到电饭 ...

一锅搞定宝宝跟大人的养胃粥，咸香温润，软糯易消化，省时又省心