杨式太极拳太极步的练法与要领
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简单小诀窍,教你练习太极步
一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...
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太极步的练法与要领
原标题:太极步的练法与要领 陈雄老师聊太极140 杨澄甫宗师在<太极拳体用全书>中"练习谈"."十要"中指明:"两脚宜分虚实,起落犹似猫行 ...
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我第一次在近代武术著作中看到“古太极步”的练法
本文首发于今日头条之允升园 一阴一阳之谓道. 技击,乃武术之魂:养生,乃武术之魄.太极拳技击与养生兼备. 体悟之一:真正的古太极拳,是极快之拳,亦是极慢之拳. 为何当今太极拳的实战能力得不到社会普遍认 ...
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太极拳猫形步的练法(太极养生版)
太极拳猫形步的练法 http://www.100md.com 2006年12月1日 <中华武术> 2006年第12期 有些习练太极拳的爱好者见书中有"迈步如猫行&quo ...
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收藏!标准太极步练法,这种教学方法很少见了!
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太极步法 | 传统太极拳猫步学练法
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注意这九个步法要领,轻轻松松走好太极步
论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这些都充分说明,走步 ...
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太极腿功练法详解
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太极步九要
太极步九要 拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这 ...