【健康养生】科学的睡眠是身体健康之道

升清降浊走圈法,汇聚能量,简单易行,掌握要领后坚持练习,强健身体,祛病延年. 升清降浊走圈法,汇聚能量,简单易行,掌握要领后坚持练习,强健身体,祛病延年. 展开

吃的学问一向很大,尤其是当我们面对要喂养的是孩子时,毕竟,孩子太小,认知能力差,感受自己身体变化的能力差,肠胃等身体器官又都在发育进行时,因此,吃得是否健康,适合符合孩子的身体健康,这些事就都落在了宝 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清·李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 入寝时,将一切营为计虑,举念即除,渐除渐少,渐少渐无,自然可得安眠.--清·曹庭栋<老老恒言> 中关村某著名电脑学校业务校长的女 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 心有所思,则精有所耗,神无所归,气无所附,百病生焉.--现代中医学家·秦伯未<清代名医案精华·马培之医案> 大家都知道,肾在中医 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 古之真人,不逆寡.不雄成.不谟士.--战国·庄周<庄子> 信在五行里属土,在五脏里对应的是脾胃 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 人命至重,有贵千金,一方济之,德逾于此.--唐·孙思邈<千金药方> "仁"对应的五行是木,对应的四季是春天, ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为, ...

今天本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 养生之本,凡事有节:人之寿夭,在乎调摄.--明·龚廷贤<寿世保元> 有一年夏天我曾接诊过一位患者,一个女孩,26岁,打扮得 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 少不勤行,壮不意时,长而安贫,老而寡欲,闲心劳形,养生之方也.--南梁·陶弘景<养性延命录&g ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 凡以饮食,无论四时,常令温暖.--明·龚廷贤<寿世保元> 我曾经在门诊上看过一个女孩子,25岁,打扮得漂漂亮亮的.她说找我看病主 ...

【健康养生】科学的睡眠是身体健康之道｜彭鑫博士谈健康