早餐来碗五豆粥，营养健康，强化五脏 / 开普饭

在刚刚过去的周末南国书香节讲座中,我给大家推荐过夏末初秋适合孩子保健的食疗方--儿童三豆饮. 这个方子,是对应宝宝体质特点,根据经典的三豆饮化裁而来,把其中的绿豆换成了红豆,能够健脾祛湿.解暑止渴. ...

三豆饮:用绿豆.赤豆.黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拣出食用,可以利水消肿.补充营养,改善皮肤状况.

准备材料: 100分菠菜素合子:烫面面团240克,菠菜150克,泡发木耳60克,鸡蛋2个,韭菜60克,虾皮10克,盐3/4茶匙,油2汤匙,香油1茶匙糙米粥:大米75克,糙米30克,花生20克苹果汁 ...

在我小时候,只要家里来客人,老爸一定会做个肉丸汤.为了增加汤品的口感,还会添加很多食材,比如加点西红柿,加点青菜等等.虽说这款汤品感觉很普通,但那种边喝边吃的感觉,别提多过瘾啦! 尤其是饭前饭后来上一 ...

学做早餐推荐燕麦新花样早餐做法,可不是直接用或牛奶水来冲或煮 .单一种吃法没两天就吃腻了,下面几种早餐燕麦做法,就能让简单的燕麦片口味变得丰富起来噢~省时省力,营养健康,吃出好身体和好身材- 水果 ...

生活中的幸福感总是这样无处不在,一个小小的面包就可以让人感觉如此美好.近年来欧包所带来的风潮席卷着消费的市场.因此在饮食上就更加重视科学和营养,追求新东西.比如:有的追求方便.保健,有的追求高档.新潮 ...

国庆小长假结束了,又回归正常的生活,开始早起做早餐的日子.至今年9月开学以来,已经连续一个多月都给家人做营养又合口味的早餐了,其实也挺佩服自己的坚持.为上学孩子精心准备不同的早餐,吃出好胃口,孩子健康 ...

一.八宝粥配料:红豆80克,花生米50克,薏米仁80克,绿豆50克,莲子50克,红枣50克,小麦仁50克,糯米200克,葡萄干50克,水2000毫升,冰糖100克材料处理方法:红豆.绿豆.莲子.薏 ...

经过了一夜的休整,早上一起来,如果不喝点有水分的东西,总会觉得干干的. 特别是在北方地区,干稀搭配才是早饭的最佳形态.而说起"稀的",早餐餐桌上大抵逃不过三样:豆浆.牛奶.稀粥. ...

BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 自从当了美食编辑之后,小暖就发现自己得了一种"病".一种看见新菜谱,就欲罢不能的病./捂脸这不,一看到大厨新研发了一 ...

早餐来碗五豆粥，营养健康，强化五脏