『白领养生』疲劳与五脏失调有关缓解节后疲劳先调养脾胃 / 开普饭

慢性疲劳综合症是临床比较多见的一组症状,患者经常表现为以疲劳为主要特征的症状,也可以伴有头晕头痛.头部昏沉感.气短懒言,或有睡眠障碍.饮食减少,或者伴有潮热心烦等症状,甚者甚至无法正常工作,休息症状也 ...

shou 受伤 : 脾胃受伤,五脏遭殃!把"它"当"零食"吃,祛湿又健脾! 摘要: 中医里有一句话,"养脾胃就是养元气,养元气就是养生命"脾 ...

作为一名上班族,由于要面对业绩.薪酬.晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大 ...

疲劳是各个人群经常会有的情形,上班族作为疲劳的高发人群,其危害大且发病率高的特点.其病因与上班族人群工作压力.作息时间不规律,身体存在某些导致疲劳的疾病等都有很大的关系.而上班族疲劳在很多时候不排除是 ...

知不知道春节小长假的背后是什么?没错就是春节回来后我们还要连上七天班,上班族对这些节假期真是有苦难言呀!过完年回来以后白领们又要每天面对电脑了,长期坐在电脑前工作使得很多白领出现腰酸背痛.浑身乏力等疲 ...

"办公一族"常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态.那么,"办公一族"怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只 ...

随着现代工作.生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步,常觉得眼睛发干. 其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血.<黄帝内经>的&qu ...

对于白领一族来说,长期在鸽子笼似的格子间里工作,不可避免会产生压抑.烦躁情绪,以致造成工作效率下降.其实,巧用镜子可以改善办公环境,缓解工作压力. 北京市建筑装饰协会环保委员会张丝佳秘书长介绍,办公室 ...

跷二郎腿是我们生活中再熟悉不过的动作了,有的时候一个姿势坐累了,坐在就不知不觉就把腿给翘起来了,可是这姿势虽然能带来一时的舒服,却会给身体造成很大的影响.正常的人体脊椎生理弧度有助于支撑人体骨架.如果 ...

久坐,离死亡最近?也许还不止-- 美国人曾经做过跟踪调查,显示久坐会增加14种病的致死率,每天坚持坐六小时的人和每天坐三小时的人相比,早亡几率增加了19%.世卫组织也毫不客气地将久坐列入了" ...

『白领养生』疲劳与五脏失调有关 缓解节后疲劳先调养脾胃