运动常见五大伤害，你知道如何预防吗？ / 开普饭

跑步时小腿肌肉拉伤是一种常见的运动伤害,虽然肌肉拉伤不像骨折那般严重,但是所承受的的痛苦也是十分巨大的,如果不能正确处理,则需要很长时间恢复,影响到日常的生活. 容易小腿肌肉拉伤的肌肉小腿肌肉拉伤通 ...

一年之计在于春!蛰伏了一冬的人们该到户外进行运动了.但是春季我们做些什么运动?有什么注意的呢? 春天,万物复苏,心情舒展,选择到户外运动是最好的健身方式:春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体 ...

导语:这是作者Devilegna根据自己的经历记录的从跑步第一天开始的60天记录,每天都有成长,每天都有新的知识,像是一步步打开新世界的大门,收获全新的自己.文底可以阅读本系列的全部内容. 脚踝扭伤 ...

平时我们在户外运动时,也户外活动中发生的人身伤亡事故也随之逐年上升. 现在,为了更好的户外出行,做好预防和装备成为户外运动中必不可少的一步! 下面,小编就为大家讲一下如何预防可能遇到的风险. 1 坠落 ...

一.外感燥邪易伤肺外感燥邪易伤肺,就是说干燥易伤肺.干燥为秋季的主气,所以肺病多容易在秋天发生,秋天人们常常会感觉到鼻子发干.口干,这都是由于天气干燥,导致肺热.另外肺脏又喜润恶燥,所以无论在哪个季 ...

一.内外风邪易伤肝风邪引发疾病分为内风证和外风证.生活中常见的小孩儿发热就是外感热病,高热导致热极生风,出现手足抽搐,甚至牙关紧闭,两眼上斜:人们常见到的脑出血.脑卒中(中风)所致的口眼歪斜.半身不 ...

加强安全立法,对强化安全生产监督管理,规范生产经营单位和从业人员的安全生产行为,遏制重特大事故,维护人民群众的生命安全,保障生产经营活动顺利进行,促进经济发展和保持社会稳定,具有重大而深远的意义. 建 ...

☝☝戳蓝字"果业资讯"关注我们哦! 缺钙症主要表现在近成熟期至贮运期的果实上,根据表现特点可分为痘斑型.苦痘型.糖蜜型.水纹型和裂纹型五大类型. 一.痘斑型初在果皮下产生褐色病变 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第三医院杨韩慰复方口服避孕药是目前全球范围广泛使用的高效避孕方法之一,是由低剂量的雌激素和孕激素组成的复合甾体激素制剂,可以模拟女性体内天然的雌激素和孕激素.此 ...

原始记录中常见5大问题 1 将试验数据记录于纸片试验操作时,由于未携带试验记录本,有时将某些试验现象随手记录于身边的纸片或其他纸质材料的空白处,本想以后再将其转抄至试验记录本,但由于随手记录的内容 ...

众多疫苗中,如何筛选出最好的疫苗? 早在2020年4月份,世界卫生组织(WHO)就曾经给出建议: 所有疫苗用同样的标准.在同一时间和地区.由同一组研究人员做试验,得到的结果自然也清晰而准确. 这么做的 ...

很多喜欢健身的人都说春末夏初时期是一个健身的好季节,但在春末夏初时期进行户外运动,有一些很容易被忽视的细节,如果稍不注意,就会引发严重的后果.只有注意到这些方面,才能趋益避害,让运动能彻底达到健身的效 ...

运动常见五大伤害，你知道如何预防吗？