生机饮食 | 蔬果汁、蔬果昔、沙拉 / 开普饭

Soul Space 编者言: 2019年10月,涵予在台北第二次专访杨定一博士,也是中国大陆地区唯一采访杨博士的媒体人. 本次采访过程以分段视频的形式呈现,今天分享最后一个话题:「喝蔬菜水果汁身体会 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

泰式烤鸡佐时蔬食材f&配料: 走地鸡.节瓜.菠萝.番茄.杏鲍菇.生抽.蜂蜜.芥末籽.咖喱粉.油.辣椒粉.姜末做法: 把调味料按比例放入调味盒,用打蛋器搅拌均匀备用把鸡一开为二,去掉头.脖 ...

秘制炭烧肉食材&配料: 猪颈肉250克.香葱20克.姜20克. 胡萝卜30克.尖椒30克.香芹20克.白糖350克.十三香5克.味精20克.一品鲜15克.花生酱25克做法: 把猪颈肉冲水一 ...

黄焖河鳗食材&配料: 河鳗鱼1斤.蒜子1两.葱姜.盐.红曲粉.黄酒.冰糖.老抽.胡椒粉做法: 将河蟹宰杀,用70度热水烫一下去除身体的粘液鳗鱼改刀成3-5厘米的段备用,锅中加入猪油.葱姜 ...

每天一款蔬果昔,天天不重样,当我看到60张美图时,简直惊呆了! 这位蔬果昔女神,不仅每天变着花样哄先生喝,还拍下照片,做成美图,希望分享给更多人. 她不愿透露姓名,我就给她取名"昔姑娘&qu ...

蔬菜与水果的充分结合再加上香甜可口的沙拉酱,使这道菜吃起来会有无限的幸福感.水果与蔬菜搭配时,要选择味道不是很重并可以生食的蔬菜,这样就不会抢水果的甜美感觉. 准备材料苦菊心.核桃仁.蔓越莓 .苹果 ...

夏天天气炎热,一个人的午餐吃点什么好呢? 现在很多人越来越注重养生,喜欢上了各种轻食餐,做起来简单方便, 而且低油低脂低糖,又能荤素搭配,营养均衡全面,对于减肥的人来说,可以燃脂:对于不需要减肥的人 ...

糖醋果味猴头菇食材&配料: 猴头菇.苹果.黄瓜.圣女果.番茄沙司.白醋.白糖做法: 把猴头菇脱水,裹上脆浆粉炸好备用水果用挖球器挖出球状把调料放入锅里,熬制成汁,放入猴头菇和水果翻炒均 ...

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